Колоректалният рак може да бъде предотвратен за рака

Тъй като не е известно точно защо се появява ракът, превантивните мерки се фокусират върху ранното му идентифициране и възприемането на здравословен начин на живот.

Скрининг или периодично тестване

Хората, считани за изложени на риск, трябва да бъдат изследвани за колоректален рак от 50 годишна възраст. Но тези с висок риск, като фамилна анамнеза за рак на дебелото черво, трябва да започнат тестове още по-рано.

Има няколко вида тестове и винаги се появяват нови. Трябва да обсъдите със семейния си лекар процедурите, които се препоръчват във всеки отделен случай.

Промени в начина на живот

За да намалите риска от рак, трябва да възприемете здравословен начин на живот. Така:

яжте голямо разнообразие от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Те съдържат витамини, минерали, фибри и антиоксиданти, които намаляват риска от развитие на рак. Изберете възможно най-голямо разнообразие за разнообразен прием на витамини и хранителни вещества.
консумирайте алкохол умерено или се откажете напълно.
Спри да пушиш.
упражнявайте ежедневно или поне 4-5 пъти седмично, поне 30 минути всеки път.
поддържайте нормално телесно тегло. Ако имате нормално тегло, поддържайте форма чрез подходяща диета и упражнения. Ако трябва да отслабнете, правете го постепенно, като увеличавате ежедневните физически усилия и намалявате броя на приетите калории всеки ден.

Профилактика на колоректалния рак при хора с висок риск

Някои лекарства могат да намалят риска от развитие на предракови полипи или колоректален рак. Аспиринът е свързан с намален риск от рак, но не е известно в какво количество и за какъв минимален период от време има благоприятни ефекти. Аспиринът, който се приема ежедневно, може да причини проблеми като стомашно-чревно кървене и язви.

Лекарите могат да препоръчват лекарства като метод за профилактика на рака само при хора с висок риск. Ползите от лекарствата, като метод за профилактика на рака, все още не са напълно известни, така че не се препоръчва за хора с умерен риск.