Колкото повече се потим, толкова повече калории губим, наистина La Libre

Публикувано на 06-14-17 в 13:50 ч. - Актуализирано на 06-14-17 г. в 13:56 ч.

потим

Случвало ли ви се е да излезете от тренировка, капеща от пот, и да си кажете, че сте отслабнали, за разлика от човека, който излиза едновременно с вас и който се е изпотил само много леко? За ваше съжаление изглежда, че явлението е по-сложно от това.

Тялото се изпотява, когато е подложено на усилие и вътрешната му температура се повишава твърде рязко. Отделянето на пот помага за естественото охлаждане. Но изпотяване може да се появи и по време на стрес или безпокойство.

По същия начин изпотяването зависи от няколко фактора: пол (мъжете се потят повече от жените), възраст (младите хора се потят повече от възрастните хора) и теглото (тялото на хората с наднормено тегло се „загрява“ по-бързо. И следователно се поти повече). Противно на общоприетото схващане, хората в по-добро физическо състояние биха се изпотили по-лесно от останалите, тъй като тялото им е „изпъстрено“ с упражнения и вече се охлажда в началото на интензивна тренировка.