Колкото по-голям умираш esp; гранясал живот и талия
Planète Santé - 31 май 2012 г. в 16:52 ч.
Чрез размяна на изчислението на неговия „индекс на телесна маса“ за измерване на обиколката на талията му (може би) може да удължи живота му.
Време за четене: 6 мин
Подобно на много от нас, вие може да се притеснявате от въздействието на вашето (свръх) тегло върху вашето здраве, сега и в бъдеще. Ако притеснението наистина победи, вероятно вече сте открили прелестите на индекса на телесна маса (ИТМ или ИТМ) един ден. В противен случай не трябва да е дълго. Честно казано, скоро ще сменим времето тук. Затлъстяването няма да бъде това, което беше: дойде време да обърнете страницата на ИТМ и да се върнете към много по-опростени данни.
Преди да съобщим добрата новина, нека си спомним какво скоро ще е подходящо да се направи кръст.
IMC/BMI?
Всички (или почти) сме забравили, че този инструмент е изобретен от Адолф Куетле (1796-1874), прочут белгийски учен, астроном, математик и един от основателите на съвременната статистика. Ето защо говорихме за индекса на Quetelet. Нищо не забранява използването на тази формула отново, много по-шикозно, защото по-дискретно.
Получаването на резултата изисква перфектно боравене с няколко изчислителни операции, които не винаги се усвояват в края на нормален учебен курс. По същество става въпрос за разделяне на вашата маса (изразена в килограми) на квадрата на височината ви (изразена в метри). Изчислете, ако още не сте го направили. Това обикновено дава резултат между 17 (екстремна тънкост) и повече от 40 (множество опасности). Можете също така да направите това изчисление в мрежата от специализиран търговски сайт. На ваша опасност. Така че, въпреки че не се тревожехте особено, това може да ви даде брутално:
„О! Ако сте въвели правилните данни за себе си, самото ви тегло се е превърнало в болест. Теглото ви излага на риск здравето ви. Вземете нещата в свои ръце без напрежение. Потърсете помощ от Вашия лекар и диетолог. Няма спор да станете диетичен мъченик: това, което може да ви помогне, е тихото управление на начина ви на живот (диета и упражнения). Но е жизненоважно да поемете ситуацията и да постигнете тегло, което е по-близо до нормалното. Не чакайте твърде дълго, за да предприемете необходимите стъпки. "
Всъщност този индекс досега се използва за подчертаване на определени рискови фактори от самото начало. По този начин повишаването на ИТМ може да бъде свързано с увеличаване на смъртността от всички причини, но по-специално има увеличение на смъртните случаи поради сърдечно-съдови заболявания, рак или диабет. ИТМ обаче е доста груб тест, който не определя, например, съответното разпределение на мускулната и костната мазнина. Трябва да се вземат предвид и значителни етнически различия, които забраняват създаването на инструмент с универсален обхват.
Всъщност тук е обиколката на талията (TT) днес се явява в международен план като по-добър предиктор за сърдечен риск и продължителност на живота, доколкото поставя по-голям акцент от ИТМ върху основните рискове, свързани с централното затлъстяване. А съотношението талия към тегло също изглежда по-добър маркер за така наречения „кардиометаболитен“ риск. Това е резултатът от изследването, представено на 19-ия конгрес на Европейската асоциация за изследване на затлъстяването, който току-що се проведе в Лион; изследване, проведено от двама британски специалисти: д-р Маргарет Ашуел и Сигрид Гибсън.