Колко зеленчуков бульон
Сега постим за първи път и се влюбих в моя домашен зеленчуков бульон.
Колко мога да пия от него?
Здравей Кинет,
за съжаление само 1/4 литра и отново, за съжаление, без меко сварената
Зеленчуци.
Оценявам това удоволствие само на гладно.
lg Sдleri
Тогава мога да препоръчам тази бутилка от неръждаема стомана с хубав бамбуков капак на капака.
[Тази публикация е последно редактирана от Moonchild на 19 май 2007 г. в 16:22 ч.]
има и причина за това?
Мислех, че това би било относително без значение със зеленчуковия бульон!?
тогава вероятно е същото само с четвърт литър сок на ден?
добре - все пак ще се придържам към него. освен че пия кефир.
Здрасти,
Тъй като тялото ви се преобразува във вътрешни резерви на гориво по време на гладуване. Следователно е достатъчен 1/4 литър бульон. Това пише в книгата за пости на д-р Люцнер. Моят опит за това, не е нужно да го поставяте на златната скала.
Преминах от приготвянето на бульона сам заради риска да ям твърдите части с органични кубчета.
Можете също така да го направите с кефир, да пиете от време на време халба Ayran, когато е толкова топло. Сега ме залюлейте на мотора си.
lg
Сдлери
Благодаря ти Sdleri! И благодаря за отговора за кефира. Бях задавал въпрос и преди, но очевидно никой не знаеше отговора. Е - обичам да разреждам плодовия/зеленчуков сок с кефир - така че имам две чаши сок
любовни поздрави,
Лунно дете
Каква брилянтна идея.
Аз съм начинаещ и току-що завърших първата си седмица на гладуване. Разгледах съвета на GU от/с Dr. Lьtzinger проведе. но само почти. Не съм ял нито един от варените зеленчуци, но предполагаемите 4 порции бяха изчезнали най-много за 1 1,5 дни (говорим за 800 мл супа като краен резултат).
Въпреки това разредих плодовите си сокове (обикновено един сутрин) с вода. но това винаги беше 400 мл. имат големи очила
Получих 5-6 литра течност на ден, така че около 4 литра вода.
Сега съм направил нещо нередно? Всъщност се чувствах много удобно да го правя. имах нужда обаче от лек черен чай от време на време, за да стимулирам кръвообращението. Освен студените душове и разходките, които предприех, дори не можех да си помисля да ставам сутрин без чай в 3 от 5-те дебели дни. Но това може да е и навик, защото иначе пия само чай с мляко всяка сутрин, просто по-силно.
Ще се радвам да получите отзивите си.
Поздрави
kittymex
P.S. това, което би трябвало да знаете, че живея в субтропичен район с 30-35 градуса и 60-80% влажност в момента
Не мисля, че беше грешно, но определено беше ТОЛКОВА.
Тъй като живеете в изключително топъл район, разбира се, трябва да ПИЕТЕ съответно, но не толкова от соковете.
Не мога да коментирам зеленчуковия запас, но 400 мл ПЛОДОВ сок определено е ТОЛКОВА. Както някой тук каза, тялото ви трябва да използва собствените си резерви от гориво. И толкова много сок би бил твърде много дори в нормалното време, което не е на гладно (поради съответния прием на захар).
Освен това трябва да оставите и черния, и зеления чай настрана, повече можете да намерите под заглавието „Често задавани въпроси/чай“.
Обикновено пия по три зелени чая всяка сутрин, но по време на гладуването го оставих и не го пропуснах.
Благодаря за отзивите ви,
Вече пия много „Obstwasser“, както се нарича тук. Взимате всякакви плодове, добавяте вода и всичко отива в миксера. Обикновено пия своите 400 мл от него на всеки 2 дни. За това почти не ям никакви плодове, освен може би ябълка или круша. Открийте, че балансира доста добре.
Чудя се дали „твърде много“ от зеленчуковия запас и плодовата вода наистина беше твърде много. Защото въпреки всичко свалих 3-4 килограма. И съжалявам, че нямам толкова много резерви. Висока съм 1,75 см и обикновено тежа 60 кг през последните 4 години (преди това 55 кг). Нормално тегло за моя размер, дори ако го намерих малко прекалено. Но сега се "свих" до 56,3 кг след гладуването и днес съм на втория си ден след гладуване и тежа 56,6 кг. Започнах от 60кг.
Честно отслабвам още повече заради ниската си циркулация. Той вече има проблеми, когато искам да стана бързо от легнало положение.
Но е добре да се знае, че количеството бульон/сокове беше твърде много за себе си. Просто не знам дали ще го сменя следващия път. Но ще се опитам да пропусна изцяло черния чай и вместо това ще запазя своя Obstwasser .
Очаквам с нетърпение допълнителни предложения. може би тук има някой, който пости в субтропични условия.