Колко здравословно е кокосовото масло SWR знания

Кокосовото масло се счита за суперхрана. Но това се основава на недоразумение. Установено е, че някои мастни киселини със средна дължина са се оказали доста полезни. Например, те намаляват инсулиновата резистентност и помагат при затлъстяване. И има експерименти, които показват това.

колко

Сега кокосовото масло е описано като масло, което съдържа особено голямо количество мастни киселини със средна дължина. Но това не е напълно вярно. Кокосовото масло се състои само от 15 процента от тези полезни мастни киселини със средна дължина. Останалото са наситени мазнини. Кокосовото масло е масло, което е напълно фино. Но не непременно суперхрана.

Още приноси от този автор

Диета Здравословен ли е ябълковият шприц?

Всичко е наред с много вода. Но ако се добави само малко вода, имате проблем: черният дроб ще трябва да преработи захарта от около 8 ябълки с един замах. Още от Бас Каст.

Диетата са здравословни смутита?

Смутитата, разбира се, са по-добри от кола и т.н., а също и по-добри от 100% плодови сокове. При смутито обаче структурата на плодовете е силно настъргана. Повече ▼.

Диета Какво в червеното месо е канцерогенно?

Никой не знае точно. Изследванията все още са озадачени по този въпрос. Желязото е заподозрян. Червеното месо има определен вид желязо. Повече ▼.

Диетичната сол е погрешно демонизирана?

Вярно е, че е имало някаква демонизация със сол. Днес се казва, че средната доза сол е добре. Така че 6 грама или около две чаени лъжички. Повече ▼.