Колко здравословна диета на Дженифър Анистън е каква е и може да се приема в дългосрочен план Nosalty
Всъщност Дженифър Анистън е в бомбена форма на възраст над петдесет години. Спортува, избира какво да яде, но колко здравословна е диетата му в дългосрочен план? Тръгнахме след него!
Алкализиращата диета е все още изобилна и до днес знаменитост счита, че това е един от най-здравословните начини за хранене и в същото време начин за предотвратяване на болести. Но знайте, че няма научни доказателства, които да ги подкрепят, а бащата на алкалната диета е арестуван преди 3 години.
Звезди и алкализираща диета
Саманта Касети, експерт по хранене, казва, че алкалната диета напразно е станала популярна сред известни личности като Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу, в никакъв случай здрав. Според него наистина има храни, които имат алкализиращ ефект върху урината ни например, но консумираната храна няма ефект върху рН на кръвта. Опасността от алкална диета е, че тя позволява само определени групи храни, в резултат на което тялото ви няма достъп до правилните хранителни вещества и това може да доведе и до сериозни заболявания с дефицит.
Казват, че звездите го използват, за да отслабнат, да повишат енергийните си нива и да предотвратят заболяване, което звучи добре, но според експерта, ако нещо е твърде добро, за да е истина, нека започнем да подозираме, особено ако е заложено здравето ни ! Освен това няма доказателства, че алкалните храни са по-здравословни от киселите.
Алкалната диета е псевдонаука
Зад алкалната диета стои идеята, че храните, които ядем, могат да променят рН на кръвта и по този начин също да са от полза за здравето ни. За целта на теория всичко, което трябва да направим, е да избягваме храни, които диетата категоризира като кисели, да ограничаваме „неутралните“ храни и да избираме по-алкални. Диетата класифицира храните според рН, както следва:
Киселинни: месо, риба, млечни продукти, яйца, зърнени храни, алкохол