Колко здрави са яйцата на Medlife
Колко здрави са яйцата?/Снимка: MorgueFile.com
От детството си знаех, че яйцата са много добри за закуска, но през деня стават нездравословни. Пет експерти по хранене бяха попитани за ползите от яденето на яйца за закуска.
Всеки от петимата експерти отбеляза, че яйцата са отличен източник на витамини, заявявайки, че яйцето е „перфектната храна на природата“.
За разлика от други храни, богати на витамини, като зеле, яйцата не трябва да се комбинират с мазнини, за да се получат най-много хранителни вещества.
„Яйцата са източник на лутеин и зеаксантин, два каротеноида, които предпазват от стрес, възпаление и дегенерация на макулата, които се случват с възрастта“, казва Мария Луз Фернандес, професор в отдела по хранене в Университета на Кънектикът.
Яйцето съдържа 35% от необходимия холин, ключов компонент за когнитивната функция, който предпазва тялото от болестта на Алцхаймер.
Яйцата не увреждат здравето на сърцето или холестерола, казват експертите.
issey отговори на 17 октомври 2014 г. - 20:50 ч. Постоянна връзка
груба лъжа или грубо невежество на всички сериозни изследвания. Яйцето е важен фактор за появата на атероми и стенози на кръвоносните съдове. статия dedoi bani след превод на текст, направен на колене!
costin отговори на 19 октомври 2014 г. - 21:41 ч. Постоянна връзка
Яйцата също имат много недостатъци.
Защо да ги консумираме само за предполагаемите ползи ?
http://nutritionfacts.org/video/eggs-choline-and-cancer/
Богдан отговори на 21 октомври 2014 г. - 11:32 ч. Постоянна връзка
Хора, защо толкова бързате, че дори не четете и не слушате внимателно собствените си източници на информация?.
Да, горната статия е прашна и лишена от всякаква документация, но оттук нататък да се каже, че яйцата имат много недостатъци е огромно разстояние.
Този малък документален филм на Nutritionfacts.org е за влиянието на яйцата в „РАК ПРОГРЕС“. Това означава, че след като се разболеете от рак, не е добре да ядете яйца. Защо? Тъй като те са изключително богат източник на всякакви хранителни вещества и витамини, яйцата практически помагат на цялото тяло, ВКЛЮЧИТЕЛНО КАКОВИ КЛЕТКИ. За тези, които не знаят, ракът е заболяване, при което мутиралите клетки растат неконтролируемо. Така че практикуването на цялата си диета, от момента, в който се разболеете от рак, е много опасно, не само яйца.
Да, ако имате рак, определено трябва да избягвате яйцата, но ако нямате, те са чудесна храна.
Leslie отговори на 21 октомври 2014 г. - 14:28 ч. Постоянна връзка
Бях сигурен, че тук ще намеря някои въображаеми пациенти, които не бяха в състояние да учат медицина и да четат статии, където могат. Яжте различни братя и сестри, така че ако слушате каквото мислите, хипохондрията ви ще се влоши.