Колко здраве трябва да избягате, за да консумирате калориите, които съдържа чаша кока-кола
Здраве
Етикетите, които съдържат информация за това колко упражнения трябва да правите след ядене на нездравословна храна и газирани напитки, биха били много по-полезни от информацията за броя на калориите, казват изследователите.
След скорошно проучване, публикувано в Американския вестник за обществено здраве, изследователите установиха, че информацията за упражненията, необходима за предотвратяване на излишните килограми след ядене на бърза храна или газирани сокове, има положително въздействие върху население.
Половината от младите хора, участвали в експеримента, са се отказали от пиенето на газирани напитки, след като са прочели етикета на такъв продукт, в който се казва, че след консумация на съдържанието ще трябва да тичат в продължение на един час, за да премахнат натрупаните калории, според dailymail.co.uk.
Хората са по-наясно с този тип „измерване на калории“ от класическата версия, тъй като, например, изследването установи, че значителен брой участници не знаят, че чаша кисела напитка съдържа една четвърт от препоръчителната доза калории. всеки ден.
Според американски експерти от университета в Балтимор информацията за това колко чаша кола „струва“ при упражнения например кара феновете на нездравословната храна да се замислят.
„Хората обикновено подценяват броя на калориите в храната и напитките, които ядат“, казва авторът на изследването Сара Блайх.
Предоставянето на точна информация за калоричния еквивалент на храна за физическа активност, например за чаша кола, която трябва да тичате един час, може да бъде стъпка напред в предотвратяването на затлъстяването.