Трябва ли да вярваме в капсулите за отслабване Elle
Изгарящи мазнини, подтискащи апетита, дренажи. как тези капсули за отслабване наистина могат да ни помогнат? и кои да избера? Отговорите на Olivier Panisset и Nathalie Sacreste, Naturopaths.
Как да избера моите капсули за отслабване ?
Забравяме маркетинговите обещания да се съсредоточат върху списъка с компоненти. „Колкото по-висока е желаната активна съставка в списъка, толкова по-висока е нейната концентрация“, обяснява Оливие Панисет. Предпочитайте биологичното, доколкото е възможно, така че продукт с печат AB, европейски етикет за органични продукти, Demeter или Nature & Progrès. Не се колебайте да сърфирате в уебсайта на лабораторията и да задавате конкретни въпроси на потребителската служба. "
Асоциациите на активи са ефективни ?
„Най-сложните смеси са интересни за хора, които имат много увредена микробиота, с проблеми с храносмилането“, отбелязва Натали Сакресте. Добавянето на витамини наистина увеличава силата на усвояване на формула. "
С калориен убиец ям каквото си поискам ?
„Не очаквайте това да е достатъчно, за да изгорите парчето шоколадов сладкиш, което току-що изядохте!“ Ядещите мазнини наистина премахват липидите in vivo, но всеки човек има свой собствен метаболизъм, подчертава Оливие Панисет. Те често съдържат стимуланти като теин или кофеин, които, като ускоряват метаболизма, със сигурност изгарят калории. Но след известно време, тъй като тялото много бързо свиква с тези вещества, те вече не работят. "Поради това е за предпочитане да разчитате на тези продукти само за малко тласък, например в началото на ребалансирането на храните и за максимум 15 дни.
Естествен подтискащ апетита, той ще ми помогне да ям по-малко ?
Това са най-често активните съставки от типа коняк, които след поглъщане се подуват в стомаха, създавайки усещане за ситост, което помага да се ограничат порциите. Този тип продукти обаче трябва да се използват много от време на време, например, за да не се напукат на празнична вечеря. Рискът, ако се злоупотребява в дългосрочен план? Може да разшири стомаха. Друг недостатък: липсата на ситост често е свързана с „други фактори, които трябва да бъдат взети под внимание, независимо дали става дума за скука, стрес или диета, бедна на хранителни вещества“, подчертава Оливие Панисет. "В този случай трябва да регулираме невротрансмитерите като приоритет", казва Натали Сакрест. Като приемате хранителна добавка, която действа повече на нивото на серотонин (жълт кантарион, грифония, шафран, родиола), хормонът на щастието, хранителните нужди и възстановяващия сън. Както и допаминът, хормонът на стреса и положителната енергия (куркумин, гинко билоба, L-теанин). "