Колко време за 20 кг, Атака фаза - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan
Публикувано на 13.11.2011 г. в 09:40
здравей всички летях аз съм нов ! Аз съм на 19 години и измервам 1,60 см и започнах диетата на dukan преди 5 дни и бих искал да знам колко време ще отнеме загубата на 20 кг.
stephanie99
Публикувано на 13.11.2011 г. в 09:42
средната стойност е 1 килограм на седмица, сега всичко ще зависи от вашата сериозност, за да спазвате правилно тази диета и всичко зависи от вашето тяло. Лично аз съм бил там повече от 10 месеца за 23,8 килограма изгубени.
Публикувано на 13.11.2011 г. в 09:45
не, след като съм супер мотивиран, но това е да добиете представа какво ме чака хаха, благодаря ви за отговора stephanie99.
Публикувано на 13.11.2011 г. в 10:16
не сте направили симулация на теглото си в сайта на dukan. защото също така ви казва броя на дните за атака, от които се нуждаете, и приблизителната продължителност на вашия круиз. и теглото, което ви съветва. Мисля, че би било хубаво да го направите така, че да имате отговори на вашите въпроси.
и по-лошо честно казано дори мега мотивирано всичко зависи от броя на килограмите, които трябва да ми отслабнете 0 и все пак бавна загуба, защото последните непокорни килограми и тяло, което се съпротивлява, но основното е волята и да се забавлявате
Публикувано на 13.11.2011 г. в 10:20
не не съм направен от симулация трябва да отидем къде? 20 кг е максимумът, но ако достигна 15 кг, вече ще се радвам.
добро продължение на всички и запазване на морала.
Публикувано на 13.11.2011 г. в 10:33
отидете на треньорския сайт dukan.fr или .com и отговаряте на малкия въпросник, който не ви ангажира към нищо и те изчисляват идеалното ви тегло за вас, продължителността на атаката и круиза ! Ще ни държите ли в течение.
Публикувано на 13.11.2011 г. в 10:35
добре е, установих, че резултатите са, че теглото ми на формата е 57 кг и трябва да пристигна в края на 9 март ! сега не е да се пропука, но мисля, че мога.
Публикувано на 13.11.2011 г. в 10:39
Както казвате другите, средната загуба е 1 килограм на месец! Но след като tt зависи от вашето тяло, той е този, който ще реши честотата на загубите. Аз ми отне 7 месеца, за да загубя 20, наистина ще зависи от тялото ви.
Успех за вас и успех.
Публикувано на 13.11.2011 г. в 10:41
1кило на седмица, а не на месец dsl
Публикувано на 13.11.2011 г. в 11:12
Загубата наистина е различна от един човек на друг, така че ще ви е трудно да прецените колко време ще ви отнеме 20 кг благодарение на нашите препоръки. Някои губят 20 кг за 5 месеца, други за 3. Всеки е различен !
Успех за вас и не се колебайте в случай на нужда !