Колко време трябва да бягате, за да изгорите калориите, съдържащи се в бутилка ZiarMM кола

трябва
Ако знаехте, че трябва да избягате 6,5 километра, за да изразходвате калориите, които съответстват на бутилка безалкохолна напитка, бихте ли я изпили? Американски учени призовават такава информация да се изписва върху опаковките на храните, тъй като смятат, че информацията за калоричното съдържание и изискванията не се разбира добре от хората.

Бутилка кола, например, има около 210 калории, повече от една десета от препоръчителната дневна нужда за възрастна жена.

Но американски учени смятат, че тази информация не работи като полезно послание за здравето, тъй като много хора не разбират значението на тези данни.

И обратно, ако им бъде казано да избягат 6,5 км или да ходят 42 минути, за да изгорят точния брой калории, съобщението ще бъде много по-ефективно, казват изследователите.

Юноши, на които информацията е била представена по този начин, са избрали по-здравословни напитки или по-малки бутилки безалкохолни напитки, казаха изследователи от Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс Блумбърг в Балтимор, САЩ. Резултатите от тях са публикувани в American Journal of Public Health.

Други учени настояват такъв метод да се използва в заведенията за бързо хранене. Ако им се каже, че за да изгорят калории от двоен чийзбургер, ще трябва да изминат 9 км, повечето хора ще изберат по-малък хамбургер с калорично съдържание, което може да бъде неутрализирано от разходка от само 4 км.