Колко време ще ви отнеме, докато хормоните се балансират след раждането

време

  • Домът
  • предубеждение
    • Планиране на задачите
    • безплодие
    • осиновяване
    • Съвети
  • Задача
    • бременна съм
    • Проследяване на бременността
    • Раждането
    • Бременност на тримесечие
  • Супер бебе
    • Майка след раждането
    • Кърмене
    • Диверсификация на храните
    • Грижи и развитие
    • Недоносеното бебе
    • мултиплети
    • Бебе в понеделник
  • Супер бебе
    • Супер Дете 1-3 години
    • Супер Дете 3-6 години
    • Супер бебе 6+
    • Супер дете 14+
    • Супер специално бебе
  • Здраве
    • Майчино здраве
    • Здраве на детето
    • препоръки
  • Образование
    • В детската градина
    • Начално училище
    • В средното училище
    • Гимназиални години
  • Между хората
    • В семейството
    • Взаимодействие с другите
    • Мамо готино, татко готино
    • Любов и секс
  • начин на живот
    • Духовност
    • Свободно време
    • хороскоп
    • рецепти
    • Полезен
  • Новини

отнеме

Вашето тяло преминава през много промени, за да ви помогне да се подготвите по-добре за момента на раждането. Много от тези промени са свързани с производството на хормони и по-скоро с различните нива на хормоните. Това, което трябва да знаете, е, че тези промени могат да подготвят физическото ви тяло и особено могат да окажат влияние върху емоционалното ви състояние. Това се случва по време на бременност, но какво ще се случи с хормоналните колебания през седмиците след раждането?

Хормонална промяна по време на бременност

Тялото на бременната жена произвежда различни хормони по време на бременността, за да й помогне и да я подготви за момента на раждането. В същото време хормоните, дори в постнаталния период, могат да повлияят на ежедневните дейности.

релаксин е хормон, секретиран от яйчниците, плацентата, гръдната тъкан. По време на бременността релаксинът инхибира мускулните контракции, като по този начин предотвратява преждевременно раждане, докато в края на бременността този хормон отпуска тялото ви чрез отваряне и облекчаване на родовия канал, според Flo Health.

Тъй като релаксинът отслабва връзките и мускулите на тялото, той може да ви претовари по време на физически дейности. Дори след раждането релаксинът остава активен и може да продължи до пет месеца, докато тялото ви намери стабилност.

пролактин е хормонът, който стимулира производството на мляко в тялото ви. Той може също да повлияе на вашето поведение, метаболизма, имунната система и течната верига в тялото, което може да обясни задържането на вода след раждането.

окситоцин е друг хормон, който играе важна роля по време на раждането и кърменето. Според Medlife това е потенциален стимулант за контракции, които разширяват шията, като по този начин помагат на плода да се придвижи напред. Когато нивата на окситоцин са повишени, силните контракции водят до отделяне и отстраняване на плацентата, като по този начин намаляват кървенето и намаляват риска от кървене след раждането. По време на кърменето окситоцинът улеснява производството на кърма.

Прогестерон и естроген има два други много важни хормона. На практика, на жени, които желаят да забременеят, може да се предписват добавки за прогестерон и естроген за улесняване на бременността. В същото време нивата на тези хормони, по време на бременност, подпомагат растежа на плода и телесните промени на бъдещата майка.

Естрогенът след бременност остава на същото високо ниво, което ще бъде наречено доминиращ естроген. Естествено е да имате колебания в емоционалните си състояния или да плачете без особена причина. След като настроите нова рутина и когато започнете да се свързвате с бебето си, кризите на плача могат да отшумят или да се подобрят след няколко седмици.

Какви са симптомите на хормоналния дисбаланс след раждането?

След раждането има това, което се нарича „бебешки блус“ или тъга при раждането, според съвета на лекаря. Вместо радост, можете да почувствате състояние на тревожност, безпокойство, тъга и може да бъде открито при около 50% от майките след раждането. Всъщност тя може да продължи от няколко часа до няколко дни и ще изчезне сама. Освен тези симптоми на "бебешки блус", можете да се сблъскате и с:

  • Качване на тегло;
  • Умора;
  • Главоболие;
  • Липса на сън.

Хормонален дисбаланс това може да повлияе на вашето благосъстояние и може да има възможност да изпитате депресия и тревожност. Всяка майка е уникална по свой начин и времето за балансиране на хормоните може да варира, така че отделете си достатъчно време и бъдете търпеливи със себе си.

Например, ако изпитвате раздразнителност, умора или стрес, можете да потърсите помощта на членове на семейството или близки приятели, за да ви помогнат с отговорностите на детето ви. Ако имате нужда само от свободно време със себе си, помолете партньора си за помощ, за да останете с бебето, докато междувременно не можете да си поемете дъх. Вашият лекар може да предпише или препоръча добавки или естествени лекарства за естествена хормонална регулация, в допълнение към приемането на здравословна диета и почивка.

Симптомите на хормонален дисбаланс могат да се появят приблизително шест до осем седмици след раждането. Що се отнася до кърменето, специфични хормони ще продължат да съществуват през цялото кърмене.

Всъщност е необходимо да сте наясно с признаците на възможна постнатална депресия. Ако чувствате, че описаните по-горе симптоми са непреодолими и много по-интензивни, че те могат да привлекат вниманието ви от отговорностите с мъника, помолете за помощ от специалист.

Според Nourishing Radiance, ето какво трябва да знаете за симптомите на хормонални колебания след раждането:

Изпотяване през нощта

Естествено е тези състояния да са в първите седмици след раждането. Потърсете съвет от специалист, когато изпотяването през нощта продължава повече от месец от раждането. Всичко, което можете да направите, е винаги да хидратирате, да спите в хладно помещение, при температура, подходяща за вашия комфорт, или можете да консумирате ленени семена, за да стимулирате хормона естроген.

Косопад

Наблюдавайте дали тази загуба на коса продължава дълго време след раждането, включително ако забележите загуба на коса в други части на тялото, дори в областта на веждите.

Намалено либидо

Естествено е, че сексуалното желание през първите месеци след раждането или дори след една година е ниско. От друга страна, ако изпитвате болка по време на полов акт, през първите месеци след раждането или ако в допълнение към ниското си либидо чувствате и тъга, безпокойство или съкрушение, потърсете специализирана помощ. Погрижете се и за връзката си, като освен това предоставите обмен на внимание и разбиране, само между вас двамата.