Колко време отнема напълняване - Отслабване - Форум
# 1 anaooana
Продължавах да търся тази информация, но не открих нищо ясно. Питам те, може би можеш да ми помогнеш.
Ние сме на диета, храним се правилно, кантарът не ни притеснява, а напротив показва, че отслабваме. В момента, в който сгрешим и изядем нещо, което не бива, колко дълго това нещо ще се установи върху нас?
Онзи ден ядох пица (вегетарианска, но все пак беше пица) + няколко бадема, вчера 2 филийки торта, днес парче торта. Скалата все още изглежда добре, но аз ли се отървах от опасността от пица преди 2 дни и вчерашната торта? Или ефектът под формата на мазнини ще видя по-късно?
Благодаря ти
# 2 Тежести
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
Продължавах да търся тази информация, но не открих нищо ясно. Питам те, може би можеш да ми помогнеш.
Ние сме на диета, храним се правилно, кантарът не ни притеснява, а напротив показва, че отслабваме. В момента, в който сгрешим и изядем нещо, което не бива, колко дълго това нещо ще се засели върху нас?
Онзи ден ядох пица (вегетарианска, но все пак беше пица) + няколко бадема, вчера 2 филийки торта, днес парче торта. Скалата все още изглежда добре, но отървах ли се от опасността от пица преди 2 дни и вчерашната торта? Или ефектът под формата на мазнини ще видя по-късно?
Благодаря ти
Оана, опитвам се да започна малък отговор, може би други момичета имат други идеи
Вярвам, че малко по малко трябва да формираме начин на живот, наречен Монти, или друг жанр, или балансиран и т.н., нещо, което работи добре за нас, но също така ни гарантира да преодолеем моментите като зимни празници, Великден, когато животът, хората около нас очакват от нас да уважаваме традициите и да се радваме на това, което се слага на масата
Възможно е да има ономастични дни, партита или дори обикновени дни, когато ядем повече или нещо забранено от нашата гледна точка.
След това трябва да се върнем, да имаме няколко дни, за да се върнем, да направим някакво движение, ако е възможно и да не се самобичуваме за това, което беше в ден X, това е моето мнение
Така че понякога е невъзможно да не качите няколко килограма след празниците, но е важно да ги възприемате като момент, който може да бъде преодолян и можете да възвърнете теглото си.
И ако формирате свой собствен стил, с който се чувствате добре и го прилагате, съответните килограми отиват
Това си мисля, надявам се да помогне
Редактирано от pesi, 26 декември 2013 г. - 18:55.
# 3 anaooana
Формирах здравословен начин на живот, казвам. Ядох пица на рождения ден на приятел и изядох тортата със здрав разум (казвам).
Отказах се от бялото брашно и захарта, но тези дни тези храни случайно влязоха в менюто ми. Не искам да преувеличавам и в крайна сметка да отказвам парче торта или мълния на всеки няколко месеца. Фрустрациите са тези, които в крайна сметка унищожават всяка диета и поради това огромното мнозинство от хората се отказват от диета за неопределено време. Смятам, че съм формирал начин на живот, не спазвам конкретна диета, защото всеки по някакъв начин преувеличава в определени аспекти.
За мен би било полезно да знам колко време отнема да депозираме това, което ядем днес. Това е информация, която отдавна искам да разбера. Както и да е, не се притеснявам за диетата, защото това, което ям всеки ден, ми помага да отслабна без никакъв стрес.
# 4 Тежести
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
Формирах здравословен начин на живот, казвам. Ядох пица на рождения ден на приятел и изядох тортата със здрав разум (казвам).
Отказах се от бялото брашно и захарта, но тези дни тези храни случайно влязоха в менюто ми. Не искам да преувеличавам и в крайна сметка да отказвам парче торта или мълния на всеки няколко месеца. Фрустрациите са тези, които в крайна сметка унищожават всяка диета и поради това огромното мнозинство хора се отказват от диета за неопределено време. Смятам, че съм формирал начин на живот, не спазвам конкретна диета, защото всеки по някакъв начин преувеличава в определени аспекти.
За мен би било полезно да знам колко време отнема да депозираме това, което ядем днес. Това е информация, която отдавна искам да разбера. Както и да е, не се притеснявам за диетата, защото това, което ям всеки ден, ми помага да отслабна без никакъв стрес.
Е, не знам колко лесен е този отговор, защото зависи от времето, през което това, което сте яли, ще бъде усвоено, независимо дали се чувствате подути след ядене, ако кумулативно днес сте яли много, трябва да се претеглите на следващия ден това, което сте ходили до тоалетната и първия час преди ядене, има много фактори, може да има дни, в които да видите още по-малко на кантара на следващия ден, дни, в които ще видите на следващия ден 1 допълнително к
# 5 апетит
- Местоположение: De Nederlands
моето мнение е, че ако това се случи случайно и/или случайно, „забраненото“ не важи, особено ако здравословният начин на живот включва движение
впечатлението, че са били отложени, ден-два след консумация, се създава от задържане на вода поради излишната сол или прекомерните мазнини, луди хора. това, което все още е забранено.
Не знам какво да кажа, от година непрекъснато съм в движение, но не мога да излизам от миналия петък, но и не съм ял много - нещо от обичайното и вероятно малък стомах, не знам. - и това, което вече съм взел, ще загубя, когато се върна на походите си с бързи темпове. защото имам нещо, но не се притеснявам.
asadarr. Нямам конкретен отговор, но. Не се притеснявам. спортът решава всеки излишък от храна
геният е наследствен, тайната на изкуството е упражнението.