Колко време коремът се връща в първоначалната си форма след раждането
Бременността и раждането променят формата на корема на жената и въпреки че тя е различна за всяка жена и става въпрос за определен набор от фактори, има няколко стъпки, които можете да отбележите в календара си за връщането на корема в неговата форма преди бременността и раждането.
24 часа след раждането
Жените губят средно 5,4 килограма почти веднага след раждането. Става въпрос за бебето, кръвта, течностите и околоплодните води. През този 24-часов период коремът след раждането вече започва да намалява.
Седмица по-късно
Все още се отстраняват много течности, особено ако майката е имала епидурална болест, което означава, че теглото ще спадне. И кърменето може да играе роля при отслабването. Някои жени могат да отслабнат по-бързо от други, независимо дали кърмят или не.
Месец по-късно
Почти звучи твърде добре, за да е истина, но новите майки могат да свалят до 9 килограма на месец след раждането. Тъй като повечето жени се съветват да наддават 10-12 килограма по време на бременност, месец по-късно те достигат почти тегло преди бебето.
Шест седмици по-късно
През този период матката се връща в таза, така че коремът изглежда по-плосък и по-малък.
Няколко месеца по-късно
Ако следвате здравословните хранителни навици, които сте започнали по време на бременността, ще бъдете близо до нормалното си тегло няколко месеца след раждането. Упражнението може да ви помогне да достигнете по-лесно желаното тегло.
Девет месеца по-късно
Ако сте качили повече от препоръчаните 10-12 килограма тегло, може да отнеме малко повече време, за да изглеждате така, както искате. Но трябва да се съпротивлявате, да се храните здравословно и да спортувате.