Колко вярно е, че ако пиете кола без захар, получавате деменция
За да се избегне огромното количество захар, което преследва газираните напитки - и болестите, свързани с прекомерната консумация на захар - много хора избират да пият диетични варианти на популярни напитки.
Ефектите върху здравето на изкуствените подсладители обаче не са толкова добре разбрани. Ето защо все още се правят проучвания по тази тема. За съжаление, тези изследвания също са безкраен материал за кликбейт. Един такъв пример идва от уебсайта Skinny and Healthy, който публикува статия, озаглавена „Пиенето на едно диетично питие всеки ден може да утрои риска от деменция и инсулт“. ").
Основно тази статия е прессъобщение, копирано почти изцяло, за изследване от 2017 г., публикувано в списание Stroke. В статията се посочва, че диетичните напитки могат да бъдат по-опасни от нормалното и че тези, които консумират изкуствено подсладени напитки, имат повишен риск от инфаркт и деменция. В действителност констатацията на изследователите е малко по-нюансирана - „консумирането на поне една изкуствено подсладена напитка на ден е свързано с до три пъти по-висок риск от инфаркт или деменция в сравнение с хората, пиещи изкуствено подсладени напитки“. по-малко от веднъж седмично ".
Освен това авторите посочват, че тяхното проучване не демонстрира причинно-следствена връзка, а само показва някаква тенденция в рамките на група хора. Така че, въпреки че никога не пречи да бъдете внимателни с каква храна и напитки ядете, не бива да попадате в капана да вярвате в някакъв звук, сензационен, достатъчно, за да привлечете вниманието ви. В този случай е добре да запомните, че няма причинно-следствена връзка между изкуствено подсладените напитки и риска от деменция и инфаркт, така че все още можете да се наслаждавате на кола без захар, без да се страхувате да полудеете в напреднала възраст. - но както при всичко друго, умереността е ключът.