Колко витамин трябва да ядем на ден

Различни препоръки за прием на витамини и минерали

В днешно време, подобно на различни диети и хранителни тенденции, има няколко теории за точното количество витамини и минерали. В Европа се създава единна система за справяне с това.

трябва

Създадено: 30 януари 2013 г. 13:22
Променено: 4 февруари 2013 г. 14:05

Различни препоръки - къде е истината?

Сега има различни препоръки относно приема на витамини и минерали. Въпреки че практикуващите и лекарите се стремят да препоръчват общоприети стойности, може да срещнем и чужди теории, които предполагат същия компонент в по-големи или по-малки количества.

Всъщност препоръките за правилен прием на хранителни вещества в Европа са много различни, като между страните има дори двойна разлика. Физиологичните нужди на хората обаче не са толкова различни. Защото, въпреки че представяме различен климат и различен начин на живот и темперамент, няма толкова големи разлики в човешкото тяло.