Колко витамин D има и до колко е детето ми? на каква възраст ~ педиатър онлайн

каква

Препоръките

Съгласно препоръките на Френското педиатрично общество (SFP), добавянето на витамин D при деца не е ограничено до кърмачета от 0 до 18 месеца. Всички деца са засегнати от 0 до 18 години !

Разумното излагане на слънце, физическа активност, калций и витамин D са от съществено значение за здравето на костите на детето.

Педиатърът се грижи в началото на есента да предписва на всяко дете необходимите дози за деца над 18 месеца (същото през февруари). Особено за хора с тъмна кожа.

За по-малки деца вижте по-долу дозите, които трябва да се дават (обикновено под формата на капки: Adrigyl, Zyma D, Pediakid.

Откъде идва витамин D?

Той се синтезира само в дермата под въздействието на UVB лъчи от слънцето и храните осигуряват малко от него (най-вече се намира в мазна риба, помнете масло от черен дроб на треска !)

Някои числа

Не забравяйте препоръчителния хранителен прием на калций: 500 mg за кърмачета, 700 mg от 4 до 6 години, 900 mg от 7 до 9 години и 1200 mg до 19 години. За витамин D Националната програма за здравословно хранене (PNNS) ви кани да консумирате мазни риби веднъж или два пъти седмично и мляко, обогатено с живот. д.

Към тези диетични приема, препоръките на SFP от 2012 г. препоръчват добавяне на добавки с витамин D за определени възрастови групи.

Бебетата на възраст 0-18 месеца обикновено се адекватно допълват с витамин D ".

Препоръчителната доза витамин D е 1000-1200 IU/d в случай на кърмене, доза, към която SFP препоръчва да се добави в случай на изкуствено кърмене (адаптирано мляко): 600-800 IU/d допълнително, ако млякото е обогатено с витамин . D, или допълнителни 1000 - 1200 IU/d, ако млякото не е обогатено с Vit D.

Витамин D и ТОРС-CoV-2: включен голям интерес за възрастни и деца

Последните проучвания върху смъртността на Covid показват, че пациентите, които са имали нормални нива на витамин D, са имали смъртност в болница само 9,7% спрямо 20% за тези с неоптимални нива на витамин D.

Възрастни, вземете 100 000 IU витамин D, предписани през ноември/декември и същото през февруари/март !