Колко въглехидрати трябва да ядем, за да отслабнем за постоянно
Нисковъглехидратна, нисковъглехидратна, умерена въглехидратна, палео, високо въглехидратна диета и т.н.
Колко въглехидрати трябва да ядем на ден, за да отслабнем и да сме здрави ?
В това видео ви показвам няколко начина, по които отговорът на този въпрос идва от наблюдението на традиционните и древни популации по света.
По-важни от количеството погълнати въглехидрати са ВИДОВЕТЕ погълнати въглехидрати, хранителното качество на въглехидратите.
Вижте видеото за повече подробности !
Ако това видео е било полезно за вас, моля, споделете го 🙂
Ще се видим следващата седмица !
✅ Ако искате да отслабнете, като следвате най-доброто от науката, посетете: https://www.maigrirdefinitivement.fr/methode-maigrir-definitivement/
✅ За да откриете менютата, рецептите и списъка за пазаруване на 14-дневното посещение на Challenge Challenge Challenge (Предизвикателството е безплатно за участниците в метода в частната група): https://www.maigrirdefinitivement.fr/menus-et- recipes-challenge -14-дни-за отслабване-определено-2 /
Искате да отслабнете, но ядете храни, които МНОГО затрудняват отслабването ?
Каня ви да гледате това видео, за да можете да си зададете правилните въпроси и да отключите загубата на тегло: https://www.maigrirdefinitivement.fr/ne-mangez-pas-ces-aliments-si-vous-vould-perdre - тегло /
Нека поговорим за НАУКАТА, ИСТИНСКАТА НАУКА ...
„А, но проучванията си противоречат! Науката не е вярна! Но моят лекар/диетолог/диетолог ми каза друго! "
Мои приятели, не попадайте в големия капан на медиите, които ни бомбардират с информация, която няма нищо научно, като увековечава разпространението на теории, изумени, опровергани и които все още се съветват дори от онези, които е трябвало да ни защитават и защитават. 'актуализация според реалната наука !