Колко трябва да отслабна, за да бъда като k pop идол (упражнения и фитнес, диета, k pop)
Аз съм жена, на 19, 165 см и в момента тежа 48 килограма.
Разбира се, можете да попитате за здравето и храненето при нас. Говорете с някой, на когото имате доверие, или погледнете тук: http://www.bzga-essstoerungen.de
Там можете да намерите много полезни съвети и допълнителна информация!
5 отговора
Съвсем нищо! Вече сте достатъчно слаби и определено не трябва да бъде дори по-малко. По-скоро бихте могли лесно да качите 7 кг, без да сте „дебели“ (тогава пак ще сте слаби!). Освен това, какво общо има тежестта с това да си K-pop идол? Ако не свирите в известна K-Pop група, не сте K-Pop Idol и ако свирите с това, теглото няма значение отначало, защото това няма значение (според мен)!
Дете, ти си с 3 см по-висок от мен и с 10 кг по-малко.
Мога да кажа, че тежите твърде малко. Защото тежа много за размера и възрастта си.
BMI 17.6 е малко нисък, не мислите?
Обикновено трябва да е между 19 и 24. Тогава ще бъдете с тегло от 52 до 65 кг.
Не, мисля, че само терапията може да помогне.
Дори да не го виждате по този начин и да го намерите за напълно невъзможно за мен, защото разбира се всичко е наред с вас и сте напълно здрави. Имам предвид само добре.
Нищо. Ако смятате, че сте прекалено дебели, това се дължи или на главата (нарушено самовъзприятие), или на състава на тялото (слаби мазнини). И в двата случая отслабването не е правилното нещо.
Вече сте с поднормено тегло. Отидете на лекар, вашето самосъзнание е нарушено. И за предпочитане в клиника за хранително разстройство.
Аз съм на 19, 1,65 м и тежа 47 кг
Понякога се чувствам твърде слаб и затова мога да ви кажа, че теглото ви е достатъчно и че е по-добре да качите малко тегло
Майка ми също е висока около 1,65 м и тежи около 32 кг (защото е болна) и мога да ви кажа, че това не изглежда добре, защото можете да видите всяка една кост.
Така или иначе никога не бихте получили тялото като корейски, защото те естествено имат различна структура на тялото. Така че за съжаление трябва да се примирите с факта, че колкото и да тежите, никога няма да имате тялото като корейски: /
подобни въпроси
Аз съм на 20 години жена и тежа 48 килограма с ръст 155 см. Как мога да загубя 3 килограма бързо за една седмица. Просто се чувствам прекалено дебел!
Аз съм жена, на 19, 1,69 м и тежа 63 килограма. Прекалено дебел ли съм? Колко трябва да отслабна ?
Висок съм 161 см и тежа 72 килограма. С диета вече отслабнах с 24 от първоначалните 96 килограма и бих искал да продължа да свалям 48 килограма, така че да съм се "намалил наполовина". Още ли е добре или не е достатъчно?
На 13 години съм, висок 164 см и тежа 48 килограма. Претеглям ли твърде много?:/Или да сваля нещо?
Здравейте, аз съм жена, на 15 години и тежа 63 килограма. Бих искал да сваля 5-8 килограма. Кой е най-бързият начин да направите това без йо-йо ефекта?
Колко килограма можете да свалите като човек с нормално тегло за една седмица?
Аз съм жена и тежа 47 кг и съм висока 155 см и съм на 21
Днес до сега съм изял 1650 ккал. Днес вече няма да ям, искам да отслабна. Тежа 82,6 килограма и съм 19 женски и 168 см висок
Аз съм на 18, жена, 159 см "висока" и тежа 64 килограма. Вече съм свалил 32 килограма и бих искал да сваля още повече. Базалният ми метаболизъм е 1500 kcal - така че мога да ям 1500 kcal на ден, за да ГУБЯ?
Аз съм жена, на 19 години, висока 1,68 м и за съжаление в момента тежа 120 килограма. Искам да отслабна. Колко килограма би било оптимално ?
Аз съм жена на 14 години, висока 1,64 м и тежа 71 килограма
Искам да отслабна без йо-йо ефекта
Можете ли да ми дадете съвет
НЕ мога без шоколад как все пак мога да отслабна, вярвате или не, 91 килограма
Аз съм на 17, жена, тежа 58 килограма и съм 1,67 м
Веднъж тежах 92 килограма, сега тежа 70 кг. Искам да сваля 10 килограма, но всички казват, че 5 килограма биха били достатъчни колко би било нормалното ми тегло