Колко точно измерват спортните часовници изгарянето на калории
Източник: Гети Имиджис
Не можете да останете извън този кръг!
Регистрирайте се за нашия бюлетин!
При абонамента ви възникна грешка, моля, опитайте отново!
Остава само една стъпка и ние ви изпратихме информация по имейл!
Бягане и калории. За мнозина това е важна мярка за това колко енергия използва тялото им при всяко бягане или тренировка, тъй като те се опитват да отслабнат или да поддържат форма, за да го приведат в съответствие с калоричната стойност на храната, която ядат. Този брой обаче е много индивидуален (няма значение какъв е съставът на тялото ви или хормоналният баланс) и няма значение индивидуално колко сте спали през нощта, какъв тип храна сте яли този ден или колко сте стресиращи .
Това е и причината, че ако, да речем, избягате определено разстояние с определено темпо с някой друг, в крайна сметка получавате съвсем различна калорична стойност, но нямате две абсолютно еднакви тренировки с изгаряне на калории, не без значение как ги изпълнявате по същия начин.