Колко тежи едно яйце без черупка (здраве и лекарства, хранене, храна)
Искам да намаля калориите.
Според Google, едно яйце има 150 Kcal на 100g
Ако изчисля теглото на едно яйце без черупка по 150 Kcal, би трябвало да получа калориите на едно яйце, нали?
И така, колко тежи едно яйце без черупка и може ли да се окаже, че варено яйце тежи повече от сурово?
7 отговора
Ако искате да е толкова прецизно, ще трябва да поставите всяко "голо", т.е. яйце без черупки, върху златните везни; което според мен е много преувеличено.
Съществуват и различни класове тегло за яйца. Кокоше яйце от клас М тежи напр. 53 g до 62,9 g. - Разликата има значение само ако искате веднага да узреят десет яйца.
Ако става въпрос само за яйце или две за закуска или вечеря, щях да напусна църквата в селото.:)
Напълно пренебрегнах математическия проблем в текста ви.
Разбира се, можете да изчислите това с доброто старо правило от три:
100 g яйце - еквивалентно на 150 kcal
С яйце от 58 g получавам 87 kcal.
Но както казах: оставете църквата в селото. Когато купувам яйца, рядко гледам класа на теглото. Понякога те са малко по-тежки, понякога малко по-леки. След това това се балансира във времето.
Освен това не всички калории са еднакви: казаха ми, че протеинът заема храносмилането по-дълго от напр. Захар. Т.е. Вашата храносмилателна система се нуждае от по-дълго и повече енергия за обработка на протеини, отколкото само лъжица захар.
Можете лесно да потърсите в Google калориите на едно яйце.
Средно е 80 kcal, тъй като има различни размери.