Колко тегло трябва да вдигне едно дете (упражнения, мускули, родителство)
13-годишно момче. Нямам предвид гърба. Просто го носете.
Резултатът се базира на 3 гласа
5 отговора
Ако искате да вдигате тежести и да тренирате тялото си, не вземайте твърде много ! Ако вдигнете твърде много тегло, костите ви могат да се огънат след известно време и това води до увреждане на позата и други подобни. Докато все още растете, не бива да бъдете прекалено властни!
Човешкото развитие на тази възраст е най-малко четири години.
Човек на тази възраст може да има гърба на деветгодишен, тринадесетгодишен или седемнадесетгодишен.
Ето защо всеки с малко основни познания съветва да не натоварвате прекалено много гърба си наведнъж.
Следователно можете просто да отидете при специалист по спортна медицина, който е специализиран в младите хора. Вашият педиатър със сигурност ще се радва да ви насочи там. JU1 така или иначе вероятно все още предстои. Той все пак има за цел да изясни подобни въпроси.
Имате само този обратно.
Моля, помислете внимателно за това изречение, ако то не ви е довело до този въпрос.
Преди ходехме на походи в планината на лятна ваканция. Целодневни преходи. Имах право да нося 5 кг в раницата си може би два пъти за половин час всеки път.
По-късно получих вихър в работата си. Тъй като мускулите на гърба ми бяха толкова добре изградени, успях да ги изправя отново с помощта на мускулите.