Колко струват ексцентричните диети 1

Разработчикът на диетата на светофара: Джудит Уилс

Принципът е: Храната трябва да се консумира в три групи, червена, жълта и зелена според цветовете на светофара. Разбира се, не от техния цвят, а от тяхното калорично съдържание и хранителна стойност. Червените висококалорични храни с ниско хранене са включени в червеното. Жълтата група включва храни с високо съдържание на калории и храна, докато зелената включва храни с ниско съдържание на калории, но богати на хранителни вещества.

диети

Какво ново? Че можете да консумирате всяка сума в дадена категория.