Колко струва суровата ми храна Crudi веганска, здравословна и сурова храна
♫ Пари, пари! Имам нужда от много !
Стотинки тук, стотинки там ... кажи ми колко ти дължа! ♫
Познавате ли тази песен на Анри Д? ?
Този въпрос за цената на суровата храна се появява редовно във вашите публикации и коментари. Вече говорих за това тук: http://www.crudivegan.fr/2012/11/cout-dune-journee-dalimentation-crue.html
Но тъй като това не е достатъчно за вас 😉, нека преминем към струване на седмица:
Ето какво ям след около седмица, знаейки, че очевидно зависи от сезона, желанията и портфейла ми (виж по-долу).
Доставям органично всяка седмица, в големи количества, и имам 20% отстъпка. Допълвам и с малки покупки (салати например, които не могат да се приемат една седмица предварително) в квартала.
Пример за лятна седмица, в която всичко е органично, Това не винаги е така:
Взимам основно органични, за здравето ми, от една страна и да подкрепя този начин на земеделие. Ние сме вземащите решения, защото ние сме купувачите, ролята на клиента е от съществено значение, за да направим нещата в правилната посока. НО, ако намирам продукта за твърде скъп, ако това, което търся, не е органично, ако не искам да отида в друг магазин („Ан-Мари прави 7 магазина всеки ден ...“, както каза журналистката от М6 ... помните ли?), така че без никакви притеснения купувам неорганични. Не се притеснявайте, премахвайки всички ужаси на хранителната индустрия, няколко разпръснати пестицида няма да ни убият. Колкото по-здраво и подхранено е тялото, толкова по-способно е да елиминира редките токсини, с които може да се сблъска.
- банани 8,3 кг–> 22,50 евро
- Датите на Deglett са около 30, 213 g -> 1,5 €
- праскови 3 кг -> 14 €
- кайсии 2 кг -> 12 €
- портокали 4 кг–> 11 €
- спанак 200гр–> 2 €
- различни марули 7 глави -> 13 €
- портокалов сок в стъклена бутилка от 2 литра -> 4 евро
- краставица 3–> 4,5 €
- домати 3 кг -> 11 €
- сушени домати 10, 20 г–> 0,25 евро (4,50 за 350 г)
- целина 2 глави -> 5 €
- тиквички 2, 392 g–> 1 €
- чушки 2, 238 г–> 1,40 евро
- ядки 7, 28 г -> 1,40 евро (50 евро за кг)
- половин авокадо -> 0,70 €
Общо: 15 035 калории за седмицата, или 2147 калории на ден и 93,90 евро на седмица, около 100 евро на седмица, така (за преброяване на маржа), 450 евро на месец (4 седмици и половина), на човек.
Седмиците, когато купувам манго или екзотични плодове, сметката става по-тежка.
Може да звучи много, но това е моят избор: изборът да ям това, което ми харесва, изборът на здравето ми, да имам тяло, което ми подхожда и да съм тихо от тази страна, изборът никога да не съм болен, нито сега, нито по-късно, да се чувствам жив, щастлив, лек, без храносмилателни проблеми, да се чувствам млад въпреки възрастта си, щастлив, енергичен и т.н. И всичко дойде с този начин на живот.