Колко струва 200 калории - в чинии

За тези, които са на ръба да се откажат от диета, все още има надежди. WiseGEEK снима това, което често са питали: колко струват 200 калории боровинки в чиния? Както се оказва, не трябва да се задоволяваме с диета, базирана само на плодове и зеленчуци, ако броим калории.

Калкулатор калории

Размерите на сниманите порции варират Очевидно трябва да предлага малко утеха на тези, които са на диета, но които не могат да не опитат някои сладки или различни закуски. Храните в горната част на списъка, като целина, имат по-ниска калорийна плътност: те осигуряват най-малко калории на консумиран грам.

Министерството на земеделието цитира факта, че средностатистическият възрастен се нуждае от 2000 до 2500 калории на ден.

350 грама боровинки = 200 калории

28 грама майонеза = 200 калории