Колко стилни жени в Манхатън отслабват
Яжте каквото искате, не гладувайте и се отказвайте от думата „диета“ - това са златните правила, спазвани от стилните жени в Манхатън. Нюйоркски писател изучава тяхното поведение и публикува книга, която според нас има всички шансове да се превърне в хранителна тенденция.
Жителите на Манхатън, известния квартал на Ню Йорк, вече са известни с това, че са стилни, изглеждат добре и излизат в най-подбраните ресторанти. Това се дължи и на сериала "Сексът и градът", чиито героини са се превърнали в модели за милиони жени по целия свят.
Писателката Айлин Даспина разговаря с много от тях, които освен че изглеждат добре, имат и успешна работа. Какво разбра?
Че жените в Манхатън не се страхуват от храната, а напротив, обичат я. Оценени по истинската му стойност и са истински сноби, що се отнася до съставките - купете най-доброто от тях. Ресторанти, пазари, готвачи и появата на понятието „храна“ ги превърнаха в истински гастрономи. Те обаче имат завидни силуети.
Тайните, които всеки от тях знае и уважава, всъщност са свързани със здравословния начин на живот:
- Яжте каквото искате, не се въздържайте от нищо.
- Яжте само когато сте гладни и не яжте твърде много. Винаги оставяйте храна в чинията.
- Не очаквайте да огладнеете - винаги трябва да закусвате със себе си, било то банан, шепа бадеми, ябълка.
- Поддържайте диетата си възможно най-опростена. Разнообразието води до преяждане.
- Откажете се от бързата храна. Жените от Манхатън никога не се хранят в KFC или McDonald's.
- Яж зеленчуци. Най-добрият приятел на тези жени е салатата.
- Ход. Йога, фитнес, колоездене, ходене пеша - Нюйоркчанин върви около 5 км всеки ден.
- Поглезете се с чаша вино от време на време.
- Купувайте качествена храна и купувайте малко, но често. Жените от Манхатън нямат много автомобили, така че носят хранителните си продукти всеки ден. По този начин те избягват да зареждат кухнята си и винаги имат пресни съставки.
С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.
Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.