Колко сол е твърде много за бебе древен магнезий

много

Въпреки че бебетата се нуждаят от сол, за да функционират правилно, поглъщането на твърде много сол също може да причини здравословни проблеми по време на растежа. Много бебешки храни, като бебешки сладкиши, консервирани зеленчуци, консервирани макарони и сирене, може да имат твърде високо съдържание на натрий. Препоръчваме Ви винаги да четете етикета на храните, за да можете да изберете подходящия продукт за Вашето дете.

Препоръки за въвеждане

Няма конкретни препоръки за натрий за деца на възраст 2 години и по-млади, но най-добре е да ги сведете до минимум. През първата си година бебето не трябва да получава повече от 1 g на ден, тъй като може да успеете да го вземете от кърмата.

Ролята на солта

Натрият регулира кръвното налягане и обема на кръвта на бебето. Освен това се нуждае от сол за мускулна и нервна функция. Дефицитът на натрий се нарича хипонатриемия и е рядко състояние. Ако обаче се случи, това може да причини повръщане, главоболие, липса на енергия, умора, раздразнителност, мускулна слабост, загуба на съзнание или кома. Хроничната диария или повръщане, някои лекарства и дехидратация или дори твърде много вода могат да причинят дефицит на натрий. Така че солта не трябва да се премахва напълно от диетата на вашето бебе.