Колко са начините да спрем стареенето на Qubit
Продължителността на живота в развитите страни се е удвоила през последните два века. Отначало средната възраст се е увеличила поради намаляването на детската смъртност, но от 50-те години на миналия век не само детската смъртност, но и над 70-годишната възраст рязко са намалели.
Те могат да очакват особено дълъг живот в т.нар. жители на сини зони, живеещи в Окинава, Япония, части от италианската Сардиния, Икария в Гърция, Никоя в Коста Рика и Лома Линда в Калифорния. Въпреки че жителите не са генетично различни от околните популации, те живеят дълго поради начина си на живот и интензивните социални взаимоотношения. Здравословното хранене, образованието, физическата активност водят до дълъг, здравословен живот, но условията в детството и здравето на родителите също играят важна роля.
Количество и качество
Подобряването на здравния статус на различните възрастови групи очевидно е радостно постижение на цивилизацията. Имайте предвид обаче, че продължителността на живота (продължителността на живота) не върви ръка за ръка с продължителността на живота (продължителността на здравето). Между 2000 и 2015 г. продължителността на живота се е увеличила с 5 години, докато продължителността на здравословния живот се е увеличила само с 4,6.
Един средностатистически човек се бори със заболявания на старостта в продължение на 16 до 20 процента от живота си. Жените, хората с нисък социално-икономически статус, затлъстелите и затлъстелите имат по-висок брой и са още по-болни. Тъй като еволюцията не е подготвила нашия вид за дълголетие, старостта е най-големият рисков фактор за фатални заболявания, рак и заболявания на съдовата и нервната система. По този начин по-дългият живот е свързан и с разпространението на болести на старостта в обществата от западен тип.
Подобряването на качеството на живот в напреднала възраст и намаляването на болестите не е непостижима цел. Хората, които разбират възрастта на Матусал, са много по-здрави от другите, ние просто трябва да разберем защо и да убедим другите да следват подобен начин на живот. Освен това лабораторните експерименти показват, че генетичните, екологичните и фармакологичните лечения могат драстично да увеличат здравословния живот на различни видове, като дрожди, нематоди, плодови мухи и гризачи. Вярно е, че лабораторните животни не живеят толкова дълго, колкото хората, но механизмът на молекулярното стареене не се е променил много по време на еволюцията.
Генетика на продължителността на човешкия живот и продължителността на здравословния живот
Въз основа на проучвания на близнаци и анализ на данни от милиони хора, наследствеността на продължителността на живота е 12-25 процента, така че това отчасти се обяснява с генетични причини за вариабилността в продължителността на живота между отделните индивиди. Въпреки че няма връзка между продължителността на живота на родителите, починали преди 60-годишна възраст, и продължителността на живота на тяхното потомство, колкото по-дълго родителите живеят над тази възраст, толкова по-дълга е продължителността на живота на децата.
Досега зад изключително дългата възраст е идентифициран един-единствен ген и това е всичко аполипопротеин Е (APOE), което играе роля в транспорта на холестерола. Семействата с дълголетие са по-малко склонни да имат ишемична болест на сърцето, рак и диабет тип 2 и имат по-добро функциониране на имунната си система и метаболизма. Също така участва в клетъчна смърт и автофагия (клетъчно саморазграждане) при организми на моделите и хората от Methuselah. FOXO3A е свързан със здравословното стареене.
Характеристики и механизъм на човешкото стареене
Коефициентът на смъртност при хората е най-нисък около юношеството и след това нараства експоненциално. Отначало няма клинично откриваеми признаци на стареене. От третия Х костите, хрущялите и мускулната маса намаляват и делът на коремните мазнини се увеличава. Съотношението на хормоналната система и кръвообращението, кръвното налягане, липидите в кръвта се променя. Начинът, по който тъканите реагират на хормони, като инсулинова резистентност, също може да се промени. Кръвоносните съдове стават по-негъвкави, засягайки функционирането на сърцето и мозъка. Тези незначителни промени в крайна сметка се добавят и водят до заболяване.
Поне половината от тези на възраст над 70 години имат множество заболявания, а 30 процента приемат пет или повече лекарства. Най-малко 12 процента от направленията в болница се дължат на странични ефекти на лекарства (главно антикоагуланти, антихипертензивни средства, регулатори на кръвната захар, нестероидни противовъзпалителни лекарства).