Колко пъти през нощта е нормално да ходите до тоалетната? Причини за страдание от никтурия
Повече от 2 уринирания на вечер могат да показват инфекция или страничните ефекти от някои медикаментозни лечения.
Всеки ден тялото отделя между 1200 и 1500 милилитра урина, като капацитетът на пикочния мехур е около 400 милилитра. Това означава, че през деня нормалният човек трябва да ходи до тоалетна 4-7 пъти, в зависимост от количеството течности, които пие.
Ако през нощта сме принудени да ходим до тоалетната повече от веднъж на всеки 6-8 часа сън, е много възможно да страдаме от никтурия, синдром, по-често срещан при възрастните хора, но не непременно. Или тялото отделя твърде много урина, или пикочният мехур не може да задържи достатъчно, или и двете заедно, според newhealthadviser. Причините са множество, някои се нуждаят от помощта на лекар, докато други не.
По-малко течност преди лягане
По този начин допълнителната хидратация, която е твърде голяма или твърде близо до лягане, може да бъде една от причините, поради които можем да се намесим. Препоръката е да пиете по-малко течности - или вода, алкохол или кафе - няколко часа преди лягане и отиване до тоалетна.
Инфекциите на пикочните пътища могат да бъдат други причини да станем от леглото през нощта, за да отидем до тоалетната. Обикновено усещаме болка по време на уриниране, придружена от стомашни спазми и треска. Такива състояния трябва да бъдат диагностицирани от лекар и предписано лечение.
Възрастта прави разликата?
Колкото повече остаряваме, толкова по-голяма е необходимостта да използваме тоалетната. Това е така, защото в напреднала възраст тялото отделя по-малко хормони, които "казват" да работят по-малко през нощта, плюс това, че мускулите на пикочния мехур отслабват.
Сексът също играе роля заедно с възрастта в смисъл, че при мъжете простатата се увеличава, предотвратявайки правилната евакуация на пикочния мехур, докато при жените в менопауза, поради намаляването на нивата на естроген, в пикочните пътища настъпват и промени, които водят до нужда. за по-често уриниране. Освен това родилите жени имат по-слаби тазови мускули.
Някои лекарства премахват течностите от тялото
Следователно има нужда от по-често уриниране. Проблемът трябва да се обсъди с лекуващия лекар и да се попита дали хапчетата могат да се приемат по-рано през деня.
В някои случаи не спешността да отидем до тоалетната ни изважда от леглото, но след като се събудим, трябва да отидем до тоалетната. Виновникът може да бъде синдром на неспокойни крака, горещи вълни, хронична болка или депресия. Друга причина може да бъде синдром на сънна апнея.
Ако въпреки усилията ви за овладяване на проблема не успеете, би било препоръчително да отидете на медицински преглед, тъй като може да има сериозно медицинско състояние като тумор на пикочния мехур, простатата или бъбреците.