Колко ни затлъстява бързо хранене - Hotnews Mobile

Храненето бързо не е здравословно! Това е единодушното мнение на диетолозите. А що се отнася до бързото хранене, целият медицински свят се мръщи. Тъй като в профилните ресторанти няма информация за хранителното съдържание на храната, Libertatea ви показва днес колко ядене в бързо хранене ни прави дебели.

бързо

За изчисляване на калориите от продукти за бързо хранене получих достъп до базата данни на американски сайт с хранителни стойности (www.bodybuilding.com)

Ето калориите, които поглъщаме, когато ядем пица, чийзбургер, хамбургер, различни салати и сосове.

1. Чийзбургер, 288 калории (теглото на един е около 200 г, така че броят на калориите е 576)
2. Газирани безалкохолни напитки: около 150 калории на 250 милилитра чаша.

3. Пържено пиле със сос, 248 калории на грам.
4. Хамбургер, 239 калории. Това означава, че двойният бургер, който тежи около 250 грама, има 600 калории.
5. Млечен шейк, 160 калории на 100 милилитра. Тоест почти 500 калории на чаша от 300 ml.

6. Пържените картофи имат 350 процента калории!
7. Салатите имат около 20 калории на грам, но без сос (дресинг).
8. В зависимост от мазнините в соса, закупени поотделно, поглъщаме между 100 и 200 калории.
9. Пица. В зависимост от съставките, сто грама пица има между 250 и 300 калории. Средната пица има около 900 калории.
Пълна статия в Libertatea