Колко надеждни са умните часовници? Опитахме! Диван
Върти се сега
Все повече хора носят измервателни уреди за активност или интелигентни часовници, а мнозина дори наблюдават това, което според телефона им е направило достатъчно за здравето им. Посоката е добра, въпросът е доколко можете да се доверите на тези данни.
Човекът е смъртно същество, обича да се задържа пред телевизора, но в същото време признанието е добро за него. За щастие, по-здравословният начин на живот играе все по-важна роля в света на измервателните уреди и интелигентните устройства. Нито един от инструментите не ви насърчава да бягате полумаратони или елитни спортисти през следващата година, а просто признава дали сте направили нещо за здравето си този ден и ви насърчава да го направите отново на следващия ден. Но колко можете да се доверите на тези инструменти?
Умен часовник или измервателен уред за активност?
Първият въпрос, който трябва да решите, е дали искате интелигентен часовник или измервателен уред. Има разлика в цената, но често има много припокривания в характеристиките. Тоест, можете също да спортувате със своя интелигентен часовник, особено тези, създадени специално за спортен начин на живот, и няма да пропуснете най-важните си известия с измерватели на активността. Но тогава на какво основание си струва да се реши? Ако не решите въз основа на цената, а не според личните си предпочитания, т.е. коя ви харесва най-много, може да помислите какво наистина ви интересува.
Ако сте започнали да спортувате или просто искате да направите повече за здравето си и искате да проследите напредъка си, плюс се чудите как упражненията влияят на нощите ви, изберете метър за активност! И ако целта ви е да натиснете телефона си малко по-малко, за да следите всичко, което можете, с измервателен уред за активност, но също така се интересувате от функции, които не са непременно свързани с вашето упражнение - или просто са по-заинтересовани от вашето упражнение от вашето упражнение - след това изберете интелигентния часовник!
Колко надеждно?
Най-често задаваният въпрос е доколко можете да се доверите на резултатите си. Най-добре приемайте всичко като ориентир. Ако наистина искате да се заемете сериозно със спорт и, да речем, искате да се подготвите за полумаратон, купете часовник, проектиран специално за бегачи. Може да не знаят твърде много статисти, но ще ви кажат точно колко сте избягали и за колко време. Ако не е нужно да знаете съвсем точно дали сте предприели стъпки 7825 или 7636 този ден, така че ако просто ви интересува обща картина, не се колебайте да избирате между измервателя на активността и интелигентния часовник, тъй като те също ви дават все по-голяма точна картина на това колко сте активни.
Това, на което нямате доверие?
A Кое? според неговата статия, повечето от измервателните уреди, които той изследва, надценяват броя на стъпките с 40 процента, което означава, че смятате, че сте направили 10 000 стъпки, докато правите само 5900. Изгарянето на калории също не е правилно, което означава, че мислите, че можете спокойно да отпиете хапка шоколад, защото току-що сте изгорили толкова много калории в момента, това не е вярно и грешите около 30 процента в далечината, т.е. мислите, че сте изминали маратон, докато дори още не бихте били на финалната линия.
Вграден GPS
Това е, което търсите, защото устройствата, в които присъства, според изследванията измерват разстоянието много по-точно например. Ако не е включен, той ще използва GPS данните на вашия телефон, което означава, че разстоянията, които сте изминали без мобилния си телефон, ще бъдат пропуснати. И ако не използвате и това, опитайте да изчислите разстоянието въз основа на броя си стъпки, което няма да бъде наистина точно.
Как можете да получите по-точни данни?
Ако искате по-точни стойности, задайте правилно вашата джаджа при първото й настройване. Въведете точната си височина, теглото си, ако попитате, и дължината на вашата стъпка. Колкото по-точни данни въведете, толкова по-точно вашата джаджа ще може да изчисли. Внимавайте да не го носите както е предписано, тоест не прекалено плътно или прекалено свободно, в противен случай няма да измервате сърдечната честота правилно. Обикновено сензорът трябва да е над китката, за да получи най-точните данни. Винаги актуализирайте софтуера си - ще бъдете известени - ако искате поправки, незначителни бръчки, които не само могат да улеснят използването на инструментите ви, но и по-точни.
Защо това за мен?
Не е нужно да сте спортист, за да се възползвате от часовника и уреда за активност, разбира се, очевидно можете да получите много повече и по-вълнуващи данни от него, ако играете и спорт, но е идеален и за случайната катерица колело. Прекарах няколко месеца от живота си, опитвайки, почти без прекъсване, какво е да имаш интелигентен часовник или измервателен уред. Отидох на късна почивка с 67 800 HUF Fitbit Versa, той може да издържи на водата, така че когато си помислих, че се излежавам на плажа по цял ден и че близането във водата не означава нищо, се оказа, че съм плувал 6 километра, а не за да спомена колко много ходех на обиколка на забележителности, което според мен струваше една седмица, оказа се наистина активна ваканция. Единственият недостатък в това беше, че успях да загаря ръцете си по модел, дори като го свалих за конкретно слънчево бани.
След това се появи женската версия на Samsung Watch. Струва 109 990 форинта и е малко по-малък (42 мм). По-голямата версия е 46 мм и е с десет хиляди форинта по-скъпа. От една страна, беше адски добре, че едвам извадих телефона си сутрин, на път за работа, защото можех да чета известията безпроблемно и дори някои от приятелите ми дори не осъзнаваха, че общувам с тях с предварително изградените шаблони на часовника. Добре, паднах веднъж, когато получих съобщението „Тук съм!“ Случайно изпратих "Приемам!".
После дойдоха отличията. Поздравления за часа, ако съм ходил, ако съм ходил по-бързо, ако съм ставал, за да се движа по малко на всеки час и бавно забелязвам, че ставам зависим, например, доста разочарован и дори разочарован, когато се качвам на третия три пъти на ден, но според телефона се изкачих само на един етаж. След това свикнах и с измерването на стреса, което след известно време беше толкова успокояващо, че като цяло резултатът така и не излезе, че бях стресиран, защото просто гледах линиите зиг-заг и се успокоявах. Едно нещо, което не можах да направя, беше да спя. Часовникът не е малък, затова се страхувах, че или ще се наредя в главата с него, или просто ще го плесна по ръба на леглото. Когато все пак се убедих, установих, че този часовник е наистина умен и дори не ми позволи вече да го играя.