Колко наддавате, докато растете (упражнения, велосипед, растеж)
Вечерници, нараснах с почти 10 см през последните няколко месеца, но също така напълних 10 кг. Има ли нещо общо с растежа или може би защото току-що се напълних малко? Но всъщност само малко, не много. Но също така спортувам като колоездене и т.н., така че предполагам, че съм изградил някои мускули. Знам, че съм напълнял от всичко, но кое е най-много? Благодаря предварително:)
4 отговора
За всеки см, който отглеждате, обикновено наддавате по 1 килограм. Но някои също напълняват малко повече, защото в същото време например гърдите са по-големи или бедрата са по-широки. Някои също качват по-малко килограми, но за вас беше точно така:)
Можете да тежите около 1 кг повече на см височина, като грубо ориентиране: Височината в см минус 100 е идеалното тегло +/- 5 кг
Накрая разумен отговор, благодаря!
Така че ще трябва да разглеждате внимателно ежедневието си в продължение на месеци. На такъв въпрос не може да се отговори по принцип.
безсмислен отговор на безсмислен въпрос .;)
;) Интересно ми е, можете да задавате въпроси:)
Разбира се, искам да кажа само, че на отговора ви не може да се отговори.;) следователно безсмислено. но отговорът от 5 евро наистина е извън темата
подобни въпроси
Аз съм жена, на 13 години, тежа 61 кг (сега) и съм висока 1,71. През последните 3 седмици качих 5 килограма, въпреки че спортувам редовно и не съм променил и диетата си. Възможно ли е да растя Тъй като според моя лекар би трябвало да порасна с още 10 см и родителите ми също са високи, но това не е толкова важно. Възможно ли е да съм наддал, защото съм пораснал.
На 16 съм, висок съм 162 и в момента тежа между 51-53 кг. Преди половин година все още тежах между 49-51 кг. Напоследък също не съм пораснал толкова. Вече ям много сладкиши, но това направих и преди. Защо това напълнявам? И едва ли виждам някаква разлика във фигурата си в сравнение с преди.
Намалих моето Seroquel от 300 mg на 100 mg. Най-накрая отново мога да намаля теглото си, докато досега не беше възможно с малко хранене и много спорт през годините, натрупах 10 кг без дисциплина със сигурност щях да имам 20 кг повече. През целия си живот винаги имах 50 кг до Seroquel просто не беше възможно по никакъв начин да поддържам теглото си бавно, ставаше все повече и повече. Въпросът ми, кой има опит с намаляването на Seroquel, мога ли да загубя нещо? Откакто намалих Seroquel, се чувствам по-добре от преди!
един мой приятел казва, че можете да изградите мускули с тежести от 10 кг, само че това отнема повече време . това може ли да бъде ?! Искам да кажа, че дори не трябва да увеличавате това? Мускулите с 10KG стават видими?
Достатъчно е, ако карам колелото си за 1 час ВСЕКИ ден. Искам да се върна към старото си тегло (65 кг), защото отново напълнях през Коледа и летните празници (твърде добра храна). В момента тежа около 78 кг. Мога ли да отслабна с 13 кг за 2-3 месеца, като карам 1 час на ден?
Здравейте, аз съм на 15 и качих 3 кг през последните 2-3 месеца. Не знам защо и как. Мисля, че се хранех нормално. Може би понякога малко повече, но 3 килограма? Сега изпитвам нужда да тежа поне 1-2 килограма по-малко. Аз съм с нормално тегло. Чудех се също дали това може да е скок на растежа, тъй като не съм имал своя. Пораснах само с 1 см от почти три години. Когато има скок на растежа, напълнявате ли и след това растете? Какво беше с теб?
Следното: Опитвам се да отслабна от 10-годишна. през последните две години не съм пораснал много и все още съм наддал. сега съм на 16 и междувременно тежа 67 кг, с ръст 1,62 м . колкото повече се опитвам да отслабна, толкова по-голям ставам ! дайте ми съвети, спортувам редовно, и аз съм спортен, но все пак ям много, особено ако реша да не ям повече . сега съм отчаян. как да получа това под контрол и как най-накрая да отслабна ?
Имам силно поднормено тегло (38 кг, височина 162 см, тъй като току-що пораснах 2 см). Въпреки това също напълнявам лошо и ям много, така че много обичам да ям пица, пържени картофи и също така да харесвам десерти като сладолед и подобни.
И за моята възраст (12) и теглото ми, гърдите ми не са изключително малки, а по-скоро нормални, въпреки че съм толкова слаба.
Но сега чух, че пубертетни гърди не растат добре, ако сте с поднормено тегло. И бих искал да имам гърди по-късно, особено след като майка ми също има доста големи.
Но какво мога да направя? Не напълнявам. И благодарение на теглото ми, гърдите ми наистина вече не растат правилно или не зависи от това колко и дали гърдите растат през пубертета? И трябва ли все пак да се опитвам да наддавам на тегло? И ако да, как? Не искам да напълнявам в крайна сметка, особено след като в момента се чувствам много комфортно с теглото и тялото си.
Правихте силови тренировки редовно от около 10 месеца без почивки и сте качили около 15 кг. Висока съм около 190 и харесвам 84 кг, не съм пораснала много оттогава, може би 1-2 см и съм на 16 години. Силно, дори съм по-близо до наднорменото тегло, отколкото до поднорменото тегло, но често ме наричат слаба. Мускулите са по-тежки от мазнините, но и аз не бих се нарекъл над средните мускули. Сега въпросът ми: защо все още изглеждам слаб?
Все още съм във фаза на растеж и правя около 100 коремни преси на таха, за да накарам стомаха ми да изчезне. Отслабнах, само стомахът ми все още липсва. & ако сте във фаза на растеж и изграждате мускули, може да бъде, че вече не растете. Така че сега може да бъде и това, че евентуално. също не може повече да расте, ако продължа? Не искам да изграждам мускули, искам да отслабна.
Въпросът ми би бил каква е причината да имам стрии на прасците? Не напълнях, защото свалих 10 килограма. Това ли е причината? Или защото съм пораснал наскоро? Но тази стойност е само 1-2 см. ^^
Така че описанието звучи глупаво, но ще ви го обясня. Бедрата ми станаха дебели. Често нося обувки с високи токчета и тренирам правилно през последните 2 месеца, защото като цяло съм качил малко тегло. Краката ми винаги бяха тънки, но за съжаление сега станаха малко по-дебели заради теглото. Но когато ги напрегна, те са много твърди и сега не знам дали съм натрупал твърде много мускули или това са просто мазнини . Как да различа?: /
Преди няколко месеца все още тежах 50 кг (висок съм 1,68 м) и след като се занимавахме със зимни спортове качих 1 кг. Просто не можах да го сваля и сега тежа 52,5 кг, но и не съм пораснал. Винаги имам училище до късно следобед и така имам много малко време за спорт и т.н., защото тогава също трябва да правя HA, но когато бях на 50, не правех нищо по-различно от сега. Как да се върна към старите си килограми възможно най-бързо?:(