Колко мазнини натрупва човек, който се откаже от пушенето? Ако се откажа от пушенето, ще отслабна

Колко мазнини получава човек, който се откаже от пушенето? Това обаче не бива да възпира никого от вземането на голямо решение: има много повече ползи от отказването, отколкото неудобството от наддаване на тегло.

колко

Отказът от тютюнопушене води до средно наддаване на тегло от килограм и повечето излишни килограми пълзят през първите три месеца. Страхът от напълняване не позволява на мнозина, особено на жените, да се откажат, въпреки че отлагането на цигара ще загуби много повече ползи за здравето, отколкото колко проблеми ще загубят тези няколко излишни килограма, оказва се bmj.

Френски и британски експерти направиха преглед на резултатите от 62 предишни проучвания, разглеждащи промените в теглото на хората, които са се отказали от пушенето през 12-те месеца след отказването. Някои участници можеха да се отърват от вредната си страст само с никотинозаместителна терапия, други без лечение - обаче нямаше значителна разлика между двете групи по отношение на резултатите.

Отказалите се наддават повече от очакваното Изследването показва, че отказващите без никаква помощ са качили почти 3 килограма в края на третия месец в сравнение с теглото си преди отказване, но с половин година с 4,2 килограма и до първата годишнина от отказването от 4.7 балансът показа повече от половин килограм.