Колко ккал консумирате за 1 час бързо ходене (упражнения, консумация на калории)

2 отговора

Грубо казано, консумирате около 50 Kcal на километър, като вървите пеша.

Ако вървите бързо и управлявате 6 км/ч, това би било 300 Ккал на час, ако се разхождате удобно с 3,5 км/ч, това е само 175 Ккал.

Тук има подробни таблици

Консумирате ли и ккал, когато гледате телевизия и свирите на пиано?: -o хаха.:-Д

Да разбира се. Използваме много калории, само за да поддържаме телесната си температура.

подобни въпроси

Имам нужда от помощ, не съм сигурен дали това може да е истина: Прекарах половин час на кръстосания филтър на 400 вата и след това се казва при 1000 ккал, че изобщо може да е вярно?

Здравейте, висок съм 13 164 и тежа около 48 килограма. Сега току-що изминах 60 минути бързо и имам ок. 4 км изминат (вероятно повече или по-малко). Колко калории използвах? Казват, че около 300 на 1/2 час.

Вярно ли е, ако правите скокове за 1 час и след това намалите с 500kcal, благодаря предварително

Имам 11,4% телесни мазнини, ако имате нужда от това, за да изчислите

Ако сте в гладния метаболизъм, докато гладувате, колко ккал консумира тялото на ден?

Исках скоро да се гмуркам и исках да знам колко калории се консумират за 1 час гмуркане с екипировка? Някой вече имал ли е опит с него?

колко калории използвате за половин час обръч? Имам един с вода и искам да знам колко калории консумирате, защото обичам хулахуп и бих искал да отслабна малко

Чел съм, че ходенето в продължение на 1 час може да изгори 400 kcal. ако бягах с добро темпо в продължение на 4 часа, нямаше да е повече от 700kcal?

Здрасти! Интересува ме колко калории се консумират, докато говорите през цялото време? . приблизително за 1 час

ако моята приятелка е карала педелек за около 1 час (това е нещо като електронно колело. Ти въртиш педал, но не си останал без дъх или пот), колко калории е използвала? Приблизително колкото когато се разхождате (почти 150 Kcal) или повече?

---