Колко ккал изгаряте, докато доставяте вестника (диета, отслабване, туризъм)
Трябва да доставям вестника за 2 часа всяка събота. колата е доста тежка, около 460 вестника . пълни до горе . исках да попитам колко наистина гориш с нея.? нямам верен отговор на въпроса с google и co . ако някой знае, просто отговорете. Благодаря:)
2 отговора
евентуално. това ще ви помогне допълнително, опитайте да джогирате (бавно), но не можете да го определите със 100% точност.
зависи от вида на маршрута и колко бързо го правите.
много еднофамилни къщи и далечни къщи
подобни въпроси
Чувал съм, че къпането от студено до ледено студено изгаря kcal. Вярно ли е? Ако е така, колко изгаряте за 30 минути?
Здравейте на всички! Тъй като не намерих упражнението "скачащи крикове" в нито един калориен калкулатор, исках да знам какво изгаряте на 100 парчета? Тежа 1,59 м и 49 кг:) LG!
Наистина не мога да си го представя, но би било хубаво xD
Колко ккал изгаряте, ако ходите нагоре 1 час
Ако понякога ям 100-300 ккал, а след това понякога 800-1000, възможно ли е да наддавам на тегло през 800 заради такъв йо-йо ефект? И с колко kcal намалява дневната консумация, ако ядете само 300 kcal? Или винаги изгаряте основния си метаболизъм?
Бих искал да сваля около 15 килограма за 6 месеца. Би ли било възможно това? Във връзка със здравословна диета и 1 - 2 (понякога 3 часа на ден) упражнения? Просто не знам колко калории трябва да консумирам, за да отслабна и че няма йо-йо ефект . и колко KCAL изгаря тялото, без да прави нищо? Тежа 73 килограма, висок съм 168 см, на 16 години и жена. Имам основна скорост на метаболизма 1593 KCAL и общ разход на енергия 2549 KCAL . Сега въпросът ми: къде е колко калории имам нужда дневно? И къде е колко тялото вече гори, за да не прави нищо? Колко калории трябва да ям сега, за да сваля 15 килограма за 6 месеца . Моля, някой може ли да ми помогне? Реалистично ли е изобщо да отслабнете толкова много през този период? Благодаря ви за отговорите.
когато не можете да го направите и карате бавно.
И е много по-тежък от кънките с кънки?