Колко ккал има пълнозърнест тост с масло (храна, калории)
4 отговора
1 филия XXL препечен хляб има приблизително 90-100 kcal
1 филия нормален тост има около 60-70 ккал
Върху голямата филийка препечен хляб има около 10 g масло, което съответства на около 75 kcal.
На нормалната филийка препечен хляб приблизително 6-8g масло, което съответства на около 50-60 kcal.
Така че общо: XXL маслен препечен хляб -> приблизително 170 kcal
нормален маслен препечен хляб -> 120 kcal
Тостът има 60 kcal, пълнозърнест тост между 70 и 99, в зависимост от размера, има нормалните и xxl американските тостове от lidl & co.
Е, 100 г масло има около 700 ккал, а 15 г биха били една порция, което би било много за парче тост. 15g биха имали 112 kcal.
Не можете да кажете най-общо. За да направите това, трябва да знаете колко грама масло сте намазали с него и колко грама препечен хляб сте изяли.
1 препечен хляб може да бъде много в зависимост от това дали сте изяли целия препечен хляб (обикновено 500-600g) или само парче (колко дебело беше? 10g или 25g или само 5g?). И разбира се колко дебело масло сте намазали по него.
100-120 kcal, защото препечен хляб има 66 kcal и порция масло около 40-70 в зависимост от това колко сте сложили върху него:)
подобни въпроси
Хей Днес изядохте 2000 kcal и това е много лошо сега. Искам да отслабна (с/13, 1,60 и 56 кг), но сега 2000 ккал беше твърде много. Сега напълнявам?
2 чаши кафе с мляко
1 ръжено руло с масло и шунка
1 фроп с 161 kcal на чаша. Благодаря.
Не спазвам диети, но все пак понякога проследявам калориите си. Просто ме интересува. Колко калории има една пшенична ролка с яйце и масло или тартар сос от пекаря?
Току-що изпекох брауни и за съжаление не можах да устоя на тестото.
Осъзнавам, че сигурно знаете дори по-малко от мен колко съм ял там сега. Сега приблизително бих изчислил 1 супена лъжица общо.
Мислите ли, че е достатъчно, ако изчисля 200 kcal, за да сте сигурни? Тестото беше направено от шоколад, масло, брашно, захар, сол, яйца, предполагам.
Всеки ден пиша внимателно какво и колко ям. Например:
Сутрин: половин чаша Bebivita 80g: 53 kcal 100 g краставица: 12 kcal
Обяд: 50 g ориз: 90 kcal 28 g скариди: 19,5 kcal 50 g лук: 14,5 kcal 4 чери домата: 18 kcal 100 g краставица: 12 kcal
какво не е наред с мен? След обяд все още усещам, че това е твърде много, защото тогава съм сит.
Дали това е хранително разстройство?
Здравейте, исках да знам колко ккал обикновено са около (.) В чинията на обяд. Нямам предвид пица или друга ккална бомба, а по-скоро нещо нормално като плоча ориз или юфка със сладост.
Тогава също исках да попитам колко калории трябва да ядете най-много за обяд.
Аз съм 173 см и тежа около 63 кг (мъж).
60гр. Елда (приблизително 207 kcal)
30gr смляно ленено семе с вода (150 kcal)
60гр. Кафяв ориз с див ориз (приблизително 210 kcal)
90гр. зелена леща с доматен сос и черен пипер (приблизително 300 kcal)
30гр. Конопени семена (приблизително 142 kcal)
Ако мазнините са 9,3 kcal/g, а въглехидратите и протеините са 4,1 kcal/g, как да стане така, че храната да съдържа различен брой kcal.
Напр. Моментални овесени люспи от Kölln имат на 100 грама:
366 kcal, 56 грама въглехидрати, 13 g протеин, 7,3 мазнини.
Защо сега имат 366 ккал? Ако всъщност е така:
7,3 g мазнини x 9,3 kcal = 67,89 kcal
13 g протеин + 56 грама въглехидрати = 69 грама x 4,1 = 282,9 kcal
67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.
Овесените люспи са дадени като 366 kcal, където са останалите 16 kcal?
Странен въпрос; но защо триците с лимец имат толкова "малко" калории?
Овесени люспи: 100 g = приблизително 360 kcal Овесени трици: 100 g = приблизително 360 kcal Листа от спелта: 100 g = приблизително 350 kcal Спелта от трици: 100 g = приблизително 129 kcal
Не схващам? Тогава трябва да бъде около 350 kcal или?
Колко калории е бял хляб с масло и nutella zsm ?
Имам такава готова макаронена салата и ккал идват само от дресинга, това може ли да е?: D Това не е много паста, повечето е смесена салата.
Как да разбера kcal, без да се обличам?: O