Колко километра избяга Кармен Брума след изолация

Телевизионната звезда с моделно тяло, Кармен Брума (43-годишна), успя да запази силуета на осата си през двата месеца на изолация, у дома, но не се отказа от диетата или физическите упражнения, които направи. -адаптирани в хола или на терасата на блока.

Веднага след като парковете отвориха врати, тя беше първата по алеите, облечена в спортно облекло: „Как ми липсваше бягането в парка!“, Написа Кармен във Фейсбук, до снимката, на която Можете да се възхищавате на тонизирания му корем. Приятелката на Мирча Бадеа тежи 58 кг, но не без жертви: „Може да вали, може да вали сняг, може да е -20˚C, отивам да тичам. Правя 40 км за 3-4 сесии. Не ям малки колбаси, калтабо, кори или пържени картофи. Докато се въздържате, забравяте, че все още сте гладни. “.

carmen-frost-alergare.jpg

колко

С 58 килограма на 42-годишна възраст Кармен Брума е пример за воля. "Не ям едно и също нещо всеки ден. Не е здравословно да го правя! Диетата трябва да бъде разнообразна, хранителните вещества трябва да идват от различни източници. В моите програми се грижа да не повтарям едни и същи храни всеки ден. Това правя с ежедневното си меню. Ако днес закусих овесени ядки с овесени ядки, утре ям омлет, вдругиден хляб с хумус и т.н. ", заяви тя за Click! в скорошно интервю.