Колко килограма смятате, че трябва да сваля, за да не съм дебел
Ще отслабнете, ако приемате по-малко калории, отколкото използвате. Ако не го направите, трябва да посетите енокринолог, който разглежда вашата щитовидна и инсулинова резистентност. Ако не отслабвате поради болест, предписвайте лекарства и първата точка (създаване на калориен дефицит) е осъзнаването, че ще отслабнете. Всички други фалшиви тегления.
Някой да е чувал за това?
Разбира се, това има значение, но не като на 20-те или юношеството. Би било добре, но парите и времето ми също са ограничени, а приоритетите и ценностите се изместиха към други неща.
Да, също от чили боб: S
Бавно се опитвам да се справя с това ядене: D
Вчера нямах проблеми с пилето къри, въпреки че не съм ял от половин година: D
за съжаление ивиците остават, но ви уверяваме, че коремът ви ще бъде набразден, дори ако сте вдигнали по-малко. Това е вашият тип кожа.
И аз съм на райета. По този начин, близо 30 години след доставката, те са перлени. Това е: D Имам ивици на циците и дори на коленете. На колене заради детския ми растеж.
И още нещо за корема ви: ако може да го видите да виси след отслабване, не се притеснявайте за това, защото ще ви дръпне назад! Трябва му време, но се връща назад: D
Продължавай така!
Ln на твое място нямаше да елиминирам напълно брашното и захарта, защото бих се страхувал от жажда, а по-скоро бих намалил количеството, което ядох.
Тази наполовина храна е най-добрият метод според мен, защото така ядете всичко и няма да го пропуснете: D
Какво е кикирики?
Мислех, че е царевица, но Гугли каза, че е лешник?
Вярвах в това, докато не се запознах с Bocsi Wiki и метода, който той следва и преподава. Да бъдеш генетично кодиран е абсолютно вярно, но не както е в общественото съзнание. Просто не е възможно всички да се хранят по един и същи начин. Не съм ваш клиент, но виждам колко хора са отслабнали със своя метод, които вече са се обявили за генетично затлъстели.
Не е нужно да пушите през целия си живот, но здравето ви наистина идва с много отказване.
Няма ли значение в живота ви?:)
Усмихнах се на това хубаво на колко години си?
Но не просто трябва да гледате килограмите, трябва да измервате процента мазнини (има няколко начина) с професионалист, за да стане ясно, че наистина сте с допълнителни 5 килограма, или просто сте мускулести, но нямате много мазнини.