Колко калории във вегетарианския бургер Блогът

колко

Често си мислим, че не яденето на месо ви прави по-малко мазнини, но това не винаги е вярно! Бургери вегани са модерни, но все пак е необходимо да се следи състава им. Идеалното: нискокалоричен домашен бургер.

Висококалоричен ли е вегетарианският бургер ?

Може да има огромни калорийни разлики между две вегански рецепти за бургер. Например, този на Mc Donald's е много богат, сред най-лошите във веригата за бързо хранене, със 763 ккал за Grand Veggie ! Бъдете сигурни, че у дома можем да свалим резултата под 300.

Заключение: в ресторанта избягваме това ястие, или пък премахваме един от двата хляба за по-нисък прием на въглехидрати. Но у дома можете да се състезавате във въображението си, за да създадете креативни бургери, които ще стимулират вашите вкусови рецептори и тези на вашите гости, без да вземате и грам, особено ако имате такъв. термомикс.

Съвети за здравословен вегетариански бургер

Въпросът, който трябва да зададете, е: как да заменя месото в моя бургер? Възможни са няколко опции. Първо, зеленчуковата палачинка. Патладжан, гъби, тиквички и други слънчеви зеленчуци е вкусно, но често пържено или панирано, което е синоним на нездравословен прием на мазнини.