Колко калории всъщност има търговският хляб

Петък, 01 декември 2017 г., 22:25 Източник: REALITATEA.NET

всъщност

Хлябът е храна, богата на калории, но също така и на добавки, които го правят свеж и с добър вкус.

Хлябът е незаменима храна на румънските маси. Това е храна, която ви прави много дебели. Диетолозите казват, че разликата в калориите между бял, черен или пълнозърнест хляб е незначителна, пише adevarul.ro.

"Много хора купуват черен или пълнозърнест хляб, защото са убедени, че той има много по-малко калории и не наддава. Това не е вярно. Разликата в броя на калориите е доста малка. Например, белият хляб има 260 калории/100 калории. грама, черните 220 калории/100 грама, а целият около 230 калории/100 грама. В заключение, всякакъв вид хляб ви прави дебели ", казва диетологът Ева Йоржан.