Диетична рецепта Салата от кисело зеле Безплатен диетичен блог със съвети и трикове за отслабване
Киселото зеле е естествено средство за отслабване. Само с 17 ккал на 100 грама киселото зеле е идеално за отслабване.Киселото зеле също така укрепва имунната система и служи на червата като естествен храносмилателен помощник. Яденето на кисело зеле редовно укрепва чревната флора и имунната система и също е перфектно диетично ястие.
Ако знаете само кисело зеле, приготвено с Kassler или Schupfnudeln, трябва да опитате нашата вкусно освежаваща сурова салата от кисело зеле с нар!
Съставки (около 2 порции):
- 1 торба прясно кисело зеле (500 г)
- 1 ябълка
- 1 нар
- Сол, черен пипер, кимион, балсамов оцет
Нарежете киселото зеле на малки парченца, настържете ябълката с кожата и отстранете костилките от нар. Добавете настърганите семена от ябълка и нар към киселото зеле и подправете със сол, черен пипер, малко кимион и балсамов оцет.
Сърдечен пълнозърнест хляб с крема сирене върви добре с него.
Една порция има само около 120 kcal
Съвет на Abhaben.net: Ето как варирате салатата от кисело зеле!
- Вместо ябълки и нар, нарязвате ананас в салатата - нотка на плодова екзотика
- Малко по-малко кисело зеле и настъргани моркови - също нискокалорични и полезни за храносмилането
- Можете също да ядете постно пушено свинско със студена салата от кисело зеле - просто го нарежете на малки кубчета и добавете към него