Колко калории в wagashis Блогът

колко калории

Уагаши са много здравословни традиционни японски десерти. Те обикновено съдържат между 50 и 150 калории на 100 грама, хранителен индекс, който варира в зависимост от вида wagashi, който ядете. Това лечение става все по-популярно сред западното население поради диетичните ползи, които предлага, особено на тези, които го следват диета за отслабване или тези, които се обявяват за вегани.

Хранителната стойност на вагаши

Терминът уагаши може да се използва за множество японски десерти. Следователно хранителната стойност на всеки сорт е различна. Например направеният карукан от паста от червен боб съдържа само 53 калории на 23 грама порция, включително 12,6 грама въглехидрати, докато крем-дорияки, който е по-голяма торта (около 75 грама за една порция) съдържа 162 kcal с 32g въглехидрати.

Какво съдържат уагашитата ?

Специфичността на вагаши е, че те се правят само със съставки от растителен произход. Основните са тръстиковата захар, червен боб (азуки), боб паста (анко), Оризово брашно или пшеница и за приготвяне на желета, кудзу и агар-агар.