Колко калории в трида Блогът

калории

Тридата, наричана още Nwasser, е ястие с паста, който знае вариации между Алжир и Тунис. Тези малки квадратни тестени изделия, приготвени с грис и царевично брашно, се сервират с пиле, кюфтета и бял сос.

Описанието със сигурност е вкусно, но изведнъж дали е ястие, съвместимо с моята диета? ? Колко калории има в трида ? Това ястие всъщност е доста пълноценно и може да се яде при всякакви обстоятелства по разумен начин.

Колко калории в моята трида ?

Това традиционно ястие може да бъде закупено и готово. Ако броят на калориите остава сравнително сравнителен, качеството на хранителните елементи ще варира значително в зависимост от състава.

Следователно консумацията на домашна рецепта винаги ще бъде по-полезна за тялото и здравето ви. ! За 100gr трида ще са необходими между 300 и 400 kcal.

Разликата се обяснява съвсем просто с вариациите, специфични за всяка рецепта. Въпреки това, това го прави ястие, което със сигурност предлага значителен калориен принос, но сервирано като основно ястие и консумирано без твърде алчна страна, ще бъде балансирано и достатъчно.

Трида рецепта

Лесно за приготвяне в ежедневното готвене, trida е ястие, което да се интегрира във вашите навици без колебание.

Състав:

За пастата

    • Грис брашно
    • Студена вода, сол
    • Царевично нишесте

За соса

  • 500 гр. Смес от пилешко и овнешко месо
  • 1 супена лъжица концентрирани домати
  • 1 шепа нахут
  • 1 глава лук
  • сол, черен пипер, куркума, канела, мек червен пипер

Подготовка

1. Пригответе вашите тестени изделия: оставете грисът да набъбне във вода и след това да престои 20 до 30 минути. Замесете тестото, направете топки с еднакъв размер и оставете да престоят още 3 часа. Изравнете топките с точилка, като ги покриете с царевично брашно. Нарежете ленти с ширина 1 см, след това малки квадратчета в тези ленти. Оставете да изсъхне 2 до 3 дни. 2. Сосът: запечете месото с лука и подправките, след това покрийте с вода, изсипете доматеното пюре и оставете да къкри и намалете соса. 3. Изсипете нахута в соса, това върху пастата и оставете да къкри. 4. Сервирайте с бял сос.

Трида, универсално ястие

Трида е ястие, което отнема време, но се приготвя много лесно. Освен това може да се консумира като част от разнообразна диета. За да консумирате вашата трида, без да се чувствате виновни, сервирайте я със задушени зеленчуци и яжте плодова салата за десерт, ще имате добре балансирано хранене !

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).