Колко калории в течна тръстикова захар Блогът

захар

Подобно на цялата тръстикова захар, един грам течна тръстикова захар осигурява около 4 калории. Въпреки че е богат на захароза, това е един от подсладителите, който може да интегрира диетична диета. Ползи и използване на течна тръстикова захар.

Тръстикова захар: колко ккал ?

Течна тръстикова захар има калорична стойност, почти идентична с бялата захар. Калориите, съдържащи се в чаена лъжичка течна тръстикова захар, са около 16 kcal.

Цялата тръстикова захар, от която тя също е получена, не е претърпяла никакво рафиниране или кристализация и по този начин запазва практически същите хранителни стойности като тръстиковия сок. Захарозата, заемаща 95% от хранителния си състав, би съдържала повече хранителни вещества от бялата захар и следователно е по-здравословна.

Течна тръстикова захар и диета

Поради високото си съдържание на захароза, диабетиците няма да злоупотребяват с течна тръстикова захар. Ако основната препоръка не е да надвишава 20 g/ден, най-добре е да разчитате на съвета на Вашия лекар. За останалото и от гледна точка на диетата, макар и безвредно за здравето, препоръчително е да не злоупотребявате прекалено много, ако искате да обърнете внимание на фигурата си.