Колко калории в takoyaki Блогът

блогът

Японски специалитет, такаяки е ястие от октопод или октопод и брашно. Между другото, името буквално означава октопод на скара. Представен е под формата на пълнено кнедли. Лек и питателен, може да се сервира като аперитив или като предястие.

От друга страна, в Япония, особено в Асака, където такаяки е много популярен, може да бъде пълноценно хранене с 6 кнедли. Също така е възможно да се направи веган версия, като се замени октоподът със зеленчуци като гъби.

Висококалорични ли са такаяки ?

Въобще не ! Едно парче традиционно такояки съдържа само 70 ккал. Което ви дава 420 калории за пълноценно 6 такояки хранене. Дори и да сте на диета, това не трябва да ви спира да отслабвате. И както споменахме по-рано, можете да направите вегетариански такаяки, ако това е най-подходящото за вашия начин на живот. Калоричният прием не е твърде различен от оригиналната рецепта, тъй като октоподът така или иначе не е много калоричен. С две думи, такаяки са здравословни и диетични храни.