Колко калории в супа Hssoua Блогът
Много известно ястие от мароканската кухня, супата Hssoua е толкова полезна за здравето, колкото и вкусна на вкус. Колко калории съдържа ? Между 150 и 250 kcal на купа, в зависимост от начина на приготвяне.
Калориите на супата Hssoua
Супата Hssoua се прави от ечемичен грис, домат и мляко (в идеалния случай изберете 0% или много ниско като част от диетата). В зависимост от избрания тип акомпанимент, дозата на интегрирания ечемичен грис и особено този на добавения зехтин, приемът на калории ще варира от 150 до 250 kcal на порция.
въпреки това, Супата Hssoua е добър вариант за запазване на фигурата (като част от диета или просто Рамадан), защото намалява глада, хидратира и осигурява на тялото добри хранителни вещества.
Освен това този вид грис е известен съюзник за отслабване, източник на фибри и със силна сила на ситост. От своя страна доматът осигурява много малко калории, като същевременно е богат на вкус.
Лесна и лека рецепта за супа Hssoua
Възможно е да използвате Thermomix, но не е необходимо в следната рецепта (предназначена за 3 до 4 души).
Съставки
Подготовка
- Загрейте млякото и водата в тенджера - Налейте грис - Разбъркайте бавно и гответе на слаб огън (10 до 12 минути, докато сместа стане малко гъста) - Изключете котлона и махнете съда - Добавете всички подправки
Другите добродетели на супата Hssoua
Съставът на супата Hssoua ще има положително въздействие върху организма по отношение на различни приноси:
- Много малко наситени мазнини
- Прием на витамини В1, В6, В3
- Прием на магнезий, фосфор, калий, цинк, манган, мед
- Източник на "добри" въглехидрати
- Богати на фибри, за улесняване на чревния транзит
Как да направите супа Hssoua по-малко калорична ? Просто ограничете зехтина добавете към него и да не прекалявате с акомпаниментите на супа.
И накрая, можете да оставите тази супа да служи гореща или да изберете студена версия. В този случай го оставете да се охлади на открито и след това в хладилника за няколко часа.
Добра дегустация !
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.