Колко калории в страстен плодов сок Блогът
Сокът от маракуя е освежаваща, приятна и оригинална напитка. С близо 50 kcal, тази напитка има много предимства. Наричан още маракуя, маракуята има много предимства.
Калориите в a пресен сок от маракуя
Нискокалорични, плодов сок може да се консумира сутрин за закуска, по обяд или следобед за лека закуска.
За да се избегне лека закуска, тази напитка може да се направи и като смути с банан. Сам по себе си страстният плод е относително калоричен с почти 90 ккал.
С интересен принос на витамини С, антиоксиданти, фибри, улесняващи храносмилането, този плод ще ви помогне да намерите плосък корем, в допълнение към спортна дейност. Перфектен като част от здравословната и балансирана диета, сокът от маракуя ще ви помогне да отслабнете, ако се приготвя у дома, без добавки или консерванти.
Как да подготвим a домашен сок от маракуя ?
За да можете да консумирате лесен за приготвяне сок от маракуя, можете да изберете тази рецепта, бързо се прави с термомикс или центрофуга.
Съставки
- 5 зрели маракуи
- 3 чаши вода
- заместител на захарта
Подготовка
Разрежете всеки маракуя наполовина, извлечете месото и го поставете термомикс. Сако се чудите как да извлечете месото, знайте, че чаена лъжичка ще е достатъчна. Добавете водата към сока и след това с помощта на сито, премахнете черните семена. След това добавете още вода и подсладете по желание. Можете да държите този сок 5 дни в хладилник.
Ароматни и вкусни, този сок е идеална закуска по време на диета за отслабване. Вкусна и освежаваща, тази напитка може да се консумира по време на диета.
Ползите от a пресен сок от маракуя
Приготвен с много вода, този плодов сок е здравословен и нискокалоричен. Получете по-големи ползи с чист, неконцентриран плодов сок.
Идеален за коктейли, тази екзотична напитка е богата на въглехидрати, протеини и фибри. При нисък гликемичен индекс индексът му на ситост все още е нисък. Перфектен като част от диета за отслабване, този плодов сок е по-добър Без захар.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).