Колко калории в сладкото г; оранжев блогът
Плодова сладост, на която можете да се насладите на закуска или в 16:00., портокаловото сладко е едно от онези сладки лакомства които радват небцето на малки и големи.
Храна, богата на въглехидрати и повече калории, портокаловото сладко обаче трябва да се консумира с мярка, за да се избегне проблем с теглото.
Енергия и kcal стойност на портокаловото сладко
„Харесвам сладко, особено конфитюр от портокали. Как да го консумираме, без да наддаваме? ". Със сигурност ниско съдържание на липиди, но богато на захари, портокаловото сладко е храна с висока енергийна стойност.
Сто грама по този начин донесе около 241 ккал. Ценено заради вкуса и витаминната си свежест, портокаловото сладко вече няма същите хранителни вещества като пресните плодове.
Последният се счита за отличен източник на витамин С, портокаловото сладко запазва само няколко следи от витамина, както и малки пропорции от витамини от група В. Ако спазвате диетата си, предпочитайте домашно конфитюри от портокали.
Сладко от портокали и диета
Портокалови конфитюри подготвени по стария начин са сред онези храни, които имат висока концентрация на въглехидрати, което трябва да се избягва при диета. Същото важи и за конфитюрите от индустриалното производство. Изработен по леки рецепти, без добавени захари, конфитюрите, които правите сами, обаче правят консумацията им възможна, дори ако обръщате внимание на теглото си.