Колко калории в pavlova Блогът

калории

Павлова е особено апетитен десерт, нали ? Но когато погледнете отблизо, калорична рецепта ли е? Можем ли да си го позволим, докато сме на диета? Отблизо на павлова !

Произход и представяне на павлова

Този десерт е направен от меренг, разбита сметана и сладки плодове. Така че няма да изненада никого да научи, че броят на калориите е доста висок! С 250 ккал на 100 грама, pavlova се състои главно от липиди и въглехидрати.

Не е задължително обаче да го отписвате. Докато сте на диета, имате две възможности. Първият е да държите павлолата като храна за удоволствие, която да ядете много от време на време по време на „гала вечеря“ служещи да не се срутят под чувството на трайна фрустрация. Вторият вариант е по-приятен: научете се да приготвяте лека и здравословна павлова. И да, възможно е !

Как можете да приготвите лека павлова ?

Няколко прости съвета ще ви помогнат да се справите с предизвикателството. На първо място, проблемът с безе може да бъде заобиколен, като се обърнете към веганска/безглутенова кухня, която предлага вкусни безе, приготвени със сок от нахут.

Тогава бита сметана също може да бъде заменен с лек крем или зеленчуков крем. И накрая, плодовете са естествено сладки, така че не е нужно да добавяте още повече захар към рецептата си. Просто. В крайна сметка ще имате същия десерт, но в специалната му диетична версия! Лесно е, нали ?