Колко калории в mirin Блогът

Миринът е калорична храна. Съдържа приблизително 330 калории на 100 ml. Консумацията му е възможна по време на диета, стига да е от време на време. Научете как да приготвите вкусна традиционна рецепта за мирин !

Хранителна стойност на мирин

Миринът съдържа много протеини, както и незаменими аминокиселини. Не съдържа мазнини, но много въглехидрати. Високата му концентрация на захар го прави храна, която не се препоръчва по време на диета. Въпреки това, той може да се консумира от време на време или като обикновен акомпанимент. Мирин, както всички алкохолни напитки, не се препоръчва по време на диета за отслабване или суха фаза в културизма.

Наистина, количеството въглехидрати в алкохолите насърчава наддаването на тегло, вместо да елиминира мазнините.

Ползи от мирин

Мирин има много ползи за тялото. Интегриран в препарат, той помага на храносмилането и може да улесни храносмилателната и пикочната система.

По-специално, улеснява храносмилането на суши и сашими. Някои скорошни проучвания показват, че консумацията на саке или мирин може да предпази от рак, сърдечно-съдови заболявания и остеопороза. Той инхибира окисляването на липопротеини, молекули, отговорни за мозъчно-съдовите заболявания. Разбира се, има една алкохолна напитка, която да се консумира умерено.

Рецепта: Домашен Мирин Морков Кимпира

Как да приготвим сочен мирин морковен кимпира за 2 души ?

Съставки

За предпочитане изберете органични зеленчуци:

• • 2 супени лъжици сусам
  • 1 супена лъжица захар
  • 1 супена лъжица мирин
  • 2 супени лъжици соев сос
  • 2 моркова

Подготовка

• • • Започнете с обелването и нарязването на моркова на ивични ленти, преди да загреете малко сусамово масло в тиган.
    • Добавете жулиената в сгорещеното олио и гответе.
    • Когато морковът е сварен, добавете соевия сос,захар и мирин и соте.
    • Оставете да се готви, като разбърквате от време на време, след това добавете сусам.
    • Извадете от огъня няколко секунди след добавяне на семената и сервирайте.

Произход на мирин

Мирин е много сладък вид саке. Това е японски оризов алкохол. Днес се използва само като подправка в азиатската кухня, най-вече в корейската и японската култура. Той е част от състава на много типични японски ястия, както и сосове за суши и маки.

Обикновено Mirin съдържа само 11-18 °, което го прави лек и фин алкохол. Използването му започва през 17 век в Япония. Днес миринът е много популярен в Европа и Северна Америка, въпреки че понякога е трудно да се намери извън магазини, специализирани в японска храна.

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

---